Expertin für Verhaltensmuster
Free Your Self - Entdecke was wirklich in dir steckt!
Wir alle reagieren mit automatischen Verhaltensmustern auf bestimmte Situationen. Dabei spielen wir Rollen wie z.B.: das Opfer, den Macher, die Beleidigte, den Distanzierten, die Brave. Die Art und Weise wie wir reagieren, haben wir in der Vergangenheit gelernt und sie hat sich in unseren Körper eingeschrieben als Haltungsmuster, Atemmuster, Gedankenmuster und emotionales Muster.
Diese Rollen schützen uns vor potentiellen Leid, Leid, welches wir in der Vergangenheit erfahren haben und NIE wieder erleben wollen.
Leider verlieren wir dabei uns selbst, denn wir sind mehr als diese Rollen und immer anders.
Stell dir nun mal vor, du könntest dich von diesen Rollen befreien. Wer wärst du dann? Wie würdest du in bestimmten Situationen reagieren? Was könntest du alles tun, wenn du nicht mehr das Opfer, die/der Gehorsame, die /der Rebell*in usw. bist? Du wärst frei dich immer neu zu entscheiden wer und wie du sein willst.
Ich unterstütze dich dabei deine Rollen abzulegen und gemeinsam mit dir zu entdecken was wirklich in dir steckt!
Free Your Self!
Sandra Abheiter
Qual. Praktikerin n.d. Grinbergmethode
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich war Projektmanagerin im Bereich Architektur. Meine Rolle war die, der Checkerin, die alles weiß und alles kann. Bis ich nahe am Burn Out war. Dann habe ich die Grinberg Methode kennengelernt, mit der ich nun auch arbeite. Ich habe gelernt, wie ich um Anerkennung kämpfte, wie ich vermeiden wollte Fehler zu machen, um nicht beschämt zu werden, wie ich durch maximale Strebsamkeit versuchte zu kaschieren, dass ich nicht alles weiß oder kann. Diese Rolle aufzugeben war nicht einfach, da sie ja ein Teil von mir geworden ist, doch es war so befreiend auch mal sagen zu können: Ich habe keine Ahnung - was meinst du?
Die Checkerin ist immer noch in mir, aber nur dann, wenn ich sie brauche und das ist gut so.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Das Cafe Eiles - weil es einfach so gemütlich ist.
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