Ab 23.02.2023 starten wir ins neue Pilates und Movement Semester, wir trainieren jeden Donnerstag abwechselnd Pilates und Bodytoning bei Schönwetter Wiese vor dem Jugendhaus bei Schlechtwetter indoor Jugendhaus Traviatagasse 21-29 1230 Wien Was es dir bringt 💎 Abwechslung in der Bewegung 💎 Pilates: mehr Beweglichkeit, guter Ausgleich zum Alltag, Prävention von Rückenschmerzen, fördert eine gute Haltung 💎 Bodytoning: Kräftigung aller Muskelgruppen, Prävention von Osteoporose, gutes Herz- und Kreislauftraining 💎 Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten und Hilfsmitteln 💎 Motivation und Austausch in einer kleinen Gruppe 💎 Passende Alternativen und Variationen für jedes Level und jede Altersgruppe 💎 regelmäßige Trainingseinheit um sich wohlzufühlen 💎 bei Schönwetter: Bewegung an der frischen Luft Dein Bonus 💎 eine Bonuseinheit gratis: Mindful Movement Einheit am MI 28.06.2023 mit anschließendem Sommerfest ab 19:00 Uhr 💎 bei gleichzeitiger Buchung einer Semesterkarte für das Yoga Frühlingssemester erhältst du 20 % Rabatt darauf Hast du Interesse? 💎 Deine Investition in dich und deine Gesundheit für ein ganzes Semester: € 110,00 (16 Termine jeweils am DO um 18:00 Uhr à 50 Minuten, ausgenommen Ferien), Drop In € 10,00/Einheit Termine: 23.02.|02.03.|09.03.|16.03.|23.03.|30.03.|13.04.|20.04.|27.04.|04.05.|11.05.|25.05.|01.06.|15.06.|22.06. und MI 28.06.2023 💎 Bei Drop in bitte um kurze Anmeldung bis spätestens am Tag der Einheit per Mail 📨 Wenn du gerne dabei sein und in Bewegung bleiben möchtest oder noch Fragen oder Bedenken hast, dann freue ich mich sehr über deine Nachricht 📨 Du bist dir noch nicht sicher, ob dir Pilates/Bodywork oder mein Unterrichtsstil gefällt? Dann vereinbare dir einen Schnuppertermin mit mir 📨. Mitzubringen 💎Matte: Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen oder dir eine bei mir ausleihen. 💎Handtuch 💎Getränk 💎Indoorsportschuhe (für die Bodywork Einheiten)