ich biete Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in der Vital-Fabrik wir beginnen mit Pranayama (Atemübungen) , fließen duch ein paar leichte Sonnengrüße, stärken unseren Körper mit Asanas (Körper Übungen) und lassen die Stunde im Savasana (Endentspannung) ausklingen