Diese aktivierenden Einheiten schenken dir einen frischen Start in den Tag – die noch steife Wirbelsäule und die Hauptgelenke werden aufgelockert. Es wechseln dann fordernde und entspannende Bewegungen aus der Yogatherapie und dem Vinyasa Flow Style ab in denen wir die Muskulatur dehnen bzw. stärken. Wir widmen uns wöchentlich unterschiedlichen Schwerpunkthemen, die uns durch die kalte und manchmal stürmische Jahreszeit unterstützen die Verbindung zu uns selbst zu stärken, die eigene Mitte zu finden und Gleichgewicht und Wohlbefinden zu kultivieren. Eine angenehme Endentspannung und Atemübungen runden die Yoga-Einheiten ab, so dass du dich danach energetisiert und entspannt zugleich fühlst. Damit ich individuell auf jede einzelne Teilnehmer*innen eingehen kann, finden meine Kurse in sehr kleinen Gruppen bis max. 6 Personen statt. 🪷 Kursbeitrag für 11 Einheiten á 75 Min. EUR 187,– (21.09. – 14.12.) 🪷 Als Grätzl-Mitglied bist du herzlich willkommen kostenlos schnuppern zu kommen. Wenn du Interesse hast, melde dich gerne bei mir per Mail studio@yoga-estar.at, Whatsapp oder Telefon. Einstieg jeder Zeit Möglich. Ich freue mich auf dich! 🙂