Yogabewegt - Kerstin Frank
Medical Yoga - für gesunde Bewegung und bessere Beweglichkeit
Im Medical Yoga liegt der Fokus auf einer anatomisch korrekten Ausrichtung. Neben Elementen des Hatha Yoga integriere ich die Prinzipien der Spiraldynamik ® – eines Therapie- und Bewegungskonzeptes, das gesunde, natürliche Bewegungsmuster vermittelt. So kann Schmerzen vorgebeugt, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und Stress abbaut werden.
Mein Angebot umfasst Kurse in Kleingruppen und Einzeltraining.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Durch eigene Fehlhaltungen und damit verbundenen Rückenschmerzen war mir eine Ausbildung wichtig, die den medizinischen, anatomischen Aspekt des Yoga betont. Im Medical Yoga habe ich genau das gefunden und gelernt, wie durch kleine Bewegungen und durch ein gesteigertes Körperbewusstsein kleine Änderungen große Wirkung haben können.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Die Salzwiese, ein wunderschöne Ort in der Natur mit herrlichem Ausblick über den Wienerwald. Perfekt zum Energie tanken.
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