Stressmanagement & Resilienztraining

Jeder kennt die Situation in der man so richtig auszuckt, die einen eben triggert. Man steht regelrecht unter Schock. Am liebsten will man dann: • einfach nicht getriggert werden • möglichst schnell raus aus der Situation Stell dir aber vor, dass du gar nicht rausmusst, weil der Trigger dich nicht mehr triggert. Cool oder? Und genau das kannst du bei mir lernen. Egal was dich triggert, ob zu Recht oder nicht, du kannst lernen damit umzugehen. Der Körper ist unser Verbündeter und gleichzeitig Schlüssel. Er speichert alte Schockerlebnisse und reagiert auf ähnliche Situationen mit einem Schutzmechanismus. Lernt der Körper diesen loszulassen, kann neu und mit Klarheit geprüft werden, ob Angst und Panik angesagt ist oder nicht. Der Trigger verliert seine Macht, bekommt seinen angemessenen Raum und du gewinnst deine Freiheit zurück. Free Your Body - Free Your Self … und entdecke, was in dir steckt! Probiere es aus oder frag nach, ob ich dich bei deinem Thema unterstützen kann. Empfohlen bei *Schockerlebnissen *Scheidung oder Trennung *Beziehungsproblemen *Verlust *Existenz-Tiefs *Ängsten aller Art *Stress und Burn Out *Minderwertigkeit *Business - Stagnation