Pilates

Montag 9 Uhr + 10.10 Uhr + 16.20 Uhr Dienstag 17.30 Uhr + 18.40 Uhr Donnerstag 19.15 Uhr Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Trainingssystem für den gesamten Körper. Alle Muskeln werden stärker und flexibler! Vor allem wird hier die lokale Muskulatur (die tiefliegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule) und somit unsere Körpermitte gestärkt. Pilates Übungen werden mit hoher Konzentration auf Ausführung, Körperhaltung und Atmung durchgeführt und vereinen gleichzeitig Kraft mit Beweglichkeit. Pilateskurse: Mo 9 Uhr + 10.10 Uhr + 17.10 Uhr Di 17.30 Uhr + 18.40 Uhr Donnerstag 19.15 Uhr Anmeldung und weitere Infos: www.gesundbewegt.at