Vinyasa Flow gratis Schnuppern

Gratis Vinyasa Flow Yoga Schnupperstunden gegen freiwillige Spende! Dienstag 18.45 bis 20 Uhr am 12. und 19. März 2024 Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Vinyasa Flow ist eine schnelle, tänzerische Abfolge von Asanas. Im Vordergrund steht die Herausforderung an jede*n Einzelne*n, die Verbindung von Atem und Bewegung und die Achtsamkeit auf sich selbst und den eigenen Körper. Der Unterricht wird individuell auf deinen Körper und dein Wesen abgestimmt und Hilfestellungen zum Loslassen und Anspannen in einzelnen Asanas gegeben. Fallen lassen und sich im Rhythmus der Musik wiederfinden mit Anna! Anmeldung und weitere Infos unter www.gesundbewegt.at