Gesunder Rücken 50+

Freitag von 10.15-11.15 Uhr Abwechslungsreiches Rückentraining zu 10 Einheiten mit 5 bis 10 Personen, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50 und Pensionisten/Pensionistinnen. Ein bunter Mix aus Pilates, Yoga, Faszientraining und der klassischen Wirbelsäulengymnastik bewirkt eine Verbesserung der Körperhaltung sowie eine Kräftigung und Dehnung der Nacken-, Rumpf- und Hüftmuskulatur. Dadurch können Schmerzen im Rücken verhindert bzw. beseitigt werden. Anmeldung und weitere Infos: www.gesundbewegt.at