STRESS RESET
Dein entspannter Start in die Woche
Ein wöchentlicher Kurs, der speziell auf Stressreduktion und Entspannung ausgerichtet ist.
Ziel ist es, den Alltag hinter dir zu lassen, sich zu entspannen und neue Gelassenheit für die Woche zu finden. Mit Atemübungen, sanfte Bewegungen, geführten Meditationen und Tönen bringen wir Ruhe in den Kopf und neue Energie in den Körper. Jede Einheit ist ein Reset und gleichzeitig ein kleiner Werkzeugkoffer für zu Hause.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich war selbst jahrelang in der Wiener Nachtgastronomie tätig und weiss, was es heißt, Stress zu haben.
Heute freue ich mich darüber, diese wilde Zeit hinter mir gelassen zu haben, und die Tools, die mir geholfen haben, wieder in die Spur zu kommen, weitergeben zu dürfen.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Der Shamanic Garden in Gerasdorf. Ein wunderschöner Garten am Rande von Wien.
Neuigkeiten & Kommentare
