Nerven Reset

Nervensystem-Regulation – dein Reset für Körper & Kopf Kennst du das, wenn du eigentlich „funktionierst“ – aber innerlich permanent unter Strom stehst? Du machst weiter. Du hältst durch. Aber dein Körper sendet längst SOS? Vielleicht erkennst du dich in dem hier wieder: – Reizbarkeit aus dem Nichts – Herzklopfen oder innere Unruhe – Erschöpfung, die kein Schlaf heilt – das Gedankenkarussell, das nie stillsteht – das Gefühl, irgendwie nicht ganz bei dir zu sein Und nein – das ist kein persönliches Versagen. Das ist ein Nervensystem im Dauer-Alarmmodus. Was du brauchst, ist kein Urlaub, sondern Sicherheit in deinem Körper. Denn: Nervensystem-Regulation ist kein Luxus – sie ist Basis. Wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, kommt auch dein Geist zur Ruhe. Und plötzlich fühlt sich das Leben wieder nach dir an. In meinem Workshop „Nervensystem-Regulation – Reset für Körper & Kopf“ lernst du, wie du dich sanft aus dem Stressmodus holst – ganz ohne Druck oder Technik-Wahnsinn: Wir arbeiten mit: • Jin Shin Jyutsu (Strömen) • Atemübungen für echte Sicherheit im Körper • einfachen Tools, die du im Alltag sofort nutzen kannst • Klang & bewusster Wahrnehmung Für dich, wenn du: • dich oft überreizt oder angespannt fühlst • dauernd „an“ bist • deinem Körper wieder vertrauen willst • nicht nur verstehen, sondern spüren willst, wie Regulation sich anfühlt Am Ende gehst du nicht einfach entspannter – du gehst regulierter und echt verbunden mit dir selbst. Workshop am Samstag wahlweise Vormittags oder Nachmittags