Achtsam glücklich <3 Achtsam glücklich <3

Achtsam glücklich <3

Stille, Entschleunigung, Atempause

ACHTSAMKEITSTAG Genieße einen Tag in Stille, ganz bei dir selbst und geborgen in der Gruppe. Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm und achtsamem Erleben in der Natur. Keine Vorerfahrung erforderlich. Termin: 18. Februar 2024, 10:00 – ca. 16:30 Ort: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin. Kosten: 70,- Euro Weitere Termine: 18.2., 7.4., 26.5. und 16.6.24
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Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin Achtsamkeitstrainerin und unterrichte seit 2009 MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und andere Achtsamkeitsformate. Als dipl. psychologische Beraterin arbeite ich mit Einzelpersonen und mit Paaren, die wieder mehr zueinander finden möchten. Präsenz, der achtsame Umgang mit Gefühlen und Selbstmitgefühl sind mir dabei besonders wichtige Qualitäten, die ich vermitteln möchte.
  • emotionsfokussierte paartherapie
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  • mbsr
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  • achtsamkeit
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Neuigkeiten & Kommentare

Achtsam glücklich <3
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vor etwa 2 Monaten
Paarberatung
An all jene, die in ihrer Beziehung wieder mehr LIEBE und VERBUNDENHEIT spüren möchten: Entdeckt wieder die Magie der Liebe mit der Emotionsfokussierten Paarberatung (EFT) nach Sue Johnson – ein Schritt in Richtung einer tieferen, liebevolleren Verbindung. EFT geht weit über die üblichen Konzepte von Paartherapie hinaus. Sie taucht ein in die Tiefen unserer Emotionen, deckt verborgene Wünsche auf und gibt verletzlichen Gefühlen Raum. Die Methode von Sue Johnson ist wie ein zärtlicher Anker in stürmischen Zeiten, der Paaren hilft, sich wieder zu finden und ihre Liebe zu erneuern. Die EFT gibt Paaren Werkzeuge an die Hand, um destruktive Muster zu durchbrechen und einen sicheren Raum für emotionale Intimität zu schaffen. In diesem Prozess wird die Liebe genährt, gestärkt und auf eine Ebene gehoben, die nicht nur den Moment, sondern das gesamte Beziehungsleben transformiert. Bis Ende Februar gilt das Schnupperangebot von 80,-/ 90min! Investiert in eure Beziehung, denn jede Liebe ist es wert, gepflegt zu werden. Vereinbart noch heute euren Termin und erlebt, wie eure Beziehung zu neuer Blüte erwacht. Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu begleiten!
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Achtsam glücklich <3
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vor 9 Monaten
Free Body & Mind
5Rhythmen Tanz und Meditation Free Body & Mind Komm ganz an bei dir selbst und lass alles fließen. Termin: 22. Juni 2023, 18:00 – 21:00 Ort: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien Kosten: € 35,- bis 45,- je nach Selbsteinschätzung Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin. Meditation und Tanzen – eine geniale Kombination. Wenn der Kopf losgelassen hat, kann der Körper sich dem Tanz des Lebens hingeben – mit allem was da ist. An diesem Abend werden wir mit einer Stunde Meditation im Sitzen, Gehen, in Bewegung beginnen. Den Geist still werden lassen. Ihn in die Präsenz bringen. Dann wird ca. 1,5 h die Welle getanzt und danach gibts noch eine Abschlussmeditation. 5Rhythmen ist eine dynamische Meditationspraxis, die dich in den 5 Bewegungsqualitäten der Rhythmen einläd, dich der Intelligenz deines Körpers anzuvertrauen, dich zu erden, Klarheit zu üben, Spannungen loszulassen, Neues einzuladen und dich der Bewegung deines Atems hinzugeben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, keine Schritte zu lernen,… . Du folgst deinen Bewegungen, deinen Impulsen, deiner Fitness. „Come as you are!“ Mehr Infos zu 5Rhythmen hier
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