Am 23. April erwartet Sie ein Workshop mit maßgeschneiderten Ernährungsstrategien zur Leistungssteigerung von Frauen jeden Alters und Hormonstatus. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen erhalten Sie praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung. Die interaktive Kocherfahrung ist speziell für Frauen konzipiert, die wenig Zeit in der Küche haben und schnelle, effektive Gerichte wünschen. Liebe Frauen, Wusstet ihr, dass aufgrund physiologischer Unterschiede wie Stoffwechselraten und Hormonlevels zwischen sportlichen Frauen und Männern unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse bestehen? In der Vergangenheit wurden mehr Studien zur sportlichen Leistung bei Männern durchgeführt, was zu Verzerrungen führen kann, da die Ergebnisse nicht direkt auf Frauen übertragbar sind. Doch es gibt zunehmende Bestrebungen, Frauen in sportwissenschaftliche Studien einzubeziehen, um Geschlechterunterschiede besser zu verstehen und angemessene Empfehlungen zu entwickeln. #Leistung #frauenpower #frauensport #sport #frauenlauf #laufen #hormone #wechseljahre #trainingmotivation #motivation Details: https://www.sarapancot.com/nutritionforlife/workshop/leistungsstarke-ernaehrung-fuer-frauen/