Stärke Deine innere Stärke damit Du aus jeder Krisensituation gestärkt raus kommst. Achtsamkeit ist das Fundament für die Resilienz. * Du lernst Deinen Körper kennen wie er auf Stresssituationen reagiert. * Du lernst auf Deine Gedanken zu achten * Du lernst dadurch gelassener zu werden * Du lernst mit Achtsamkeit Situationen zu akzeptieren In diesem Workshop bekommst Du Einblick, wie wichtig Achtsamkeit in Deinem Leben ist und, dass Du der einzige Mensch bist, der in Deinem Leben was verändern kann. Du erlebst wie eine Kurzmeditation sein kann und welche Wirkung sie hat. Du bekommst Tipps, wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen kann. Dass "keine Zeit zu haben" nur eine billige Ausrede ist Wie wichtig richtiges Atmen ist und was dein Atem alles bewirken kann Melde Dich am besten sofort für den Workshop an und sichere Dir Deinen Platz.