Hatha Yoga Basic Eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung! Geeignet für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse! Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung. Kursbeitrag: € 90,- / 3-er Block € 48,- / Einzelkarte € 17,- Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, beschränkte TeilnehmerInnen-Zahl! Bitte bringe eine gültige Bestätigung (geimpft, getestet oder genesen) mit! Ab dem Betreten der Kursräumlichkeiten bis zur Yogamatte ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen, geübt wird ohne Mund-Nasen-Schutzmaske unter Einhaltung des empfohlenen Sicherheitsabstandes. Matten stehen zur Verfügung und werden vor und nach Gebrauch desinfiziert.