Sommerworkshop Woche Selbstverteidigung für Mädchen 10-15 Jahre

Sommerworkshop: Stark auftreten- sicher handeln - Lernen, was dich stark macht - jetzt auch im Sommer - Selbstverteidigungskurs für Mädchen (10-15 Jahre) - Am Vormittag liegt der Fokus auf Selbstverteidigung: Körperspannung, Standfestigkeit, einfache Befreiungstechniken, Hebel, Reaktion unter Stress, Mentale Stärke: handlungsfähig bleiben statt „einfrieren“ Am Nachmittag werden Themen wie Grenzen setzen, Umgang mit Druck von Gleichaltrigen, (Cyber-)Mobbing, Umgang mit Unsicherheit, etc. in gemeinsamer Szenenarbeit thematisiert und die gelernten Techniken wiederholt. Termine: 6.-10.7.2026 / 27.-31.7.2026 / 10.-14.8.2026 Jetzt buchen unter: https://www.echtstarkacademy.at/Sommer-Academy/ Workshop-Zeiten: 🕙 10:00 - 16:00 Uhr 🕘 Frühbetreuung zwischen 08:00-10:00 Uhr möglich Kleine Gruppen, für eine intensive und persönliche Betreuung Empfohlenes Alter: 10-15 Jahre ➡️ Frühzeitige Anmeldung empfohlen!