Selbstverteidigung für Mädchen (10-17 Jahre) ab 14.2.2026

In unseren Selbstverteidigungskursen lernst du, dich sicher und selbstbewusst im Alltag zu bewegen – verbal wie körperlich. Ziel der Kurse ist, die Aufmerksamkeit zu schulen, ein sicheres Auftreten zu fördern und wirksame Selbstschutztechniken anwenden zu können. Dabei lernen die Teilnehmerinnen unter anderem: - Grenzen setzen und respektieren - Gefahren erkennen und richtig reagieren - Selbstschutztechniken anwenden (Griffbefreiungen, Hebeltechniken, etc.) Für Mädchen (10-17 Jahre) 6 Einheiten zu je 90 Minuten, Samstags ab 14.2.2026 Jetzt Platz sichern unter: www.echtstarkacademy.at/Selbstverteidigung