Kundalini Yoga

Viel mehr als Yoga. 90 Minuten, in denen du nichts leisten musst. Wir bewegen, dehnen, atmen und entspannen – und verbinden Kundalini Yoga mit Elementen, die gezielt auf den Körper wirken: • Nervensystem regulieren • Faszien und Meridiane ansprechen • Lymphfluss aktivieren • Verspannungen sanft lösen • Beweglichkeit und Körpergefühl fördern Und manchmal geht es auch einfach darum, anzukommen, abzuschalten und den Kopf für eine Weile leiser werden zu lassen. Bei mir gibt es kein „Müssen“, kein „schneller, weiter, stärker“. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Du kommst einfach so, wie du bist. Am 14. September starten wir wieder. Ein paar Matten sind noch frei. Neugierig auf Kundalini Yoga? Dann probier es einfach einmal aus. 🤍 Fragen oder Lust mitzumachen? Schreib mir gerne. kundaliniyoga@gmx.at