Stressbewältigung durch Achtsamkeit: MBSR-Kurs für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die Stressbewältigung durch Achtsamkeit in einer kleinen, persönlichen Gruppe (max. 4 Teilnehmerinnen) erlernen möchten. Besonders Mamas sind herzlich willkommen! Aufgrund der kleinen Gruppengröße, haben wir genügend Zeit, die Inhalte und Erfahrungen des Kurses auf die ganz persönlichen Herausforderungen (z. B. Familienstress, Stressessen, Älterwerden, Konflikte) zu beziehen. 8 Treffen à2-2,5 Stunden freitags am Vormittag + 1 Tag der Achtsamkeit Termine: 13.02. I 20.02. I 27.02. I 06.03. I 13.03. I 20.03. I 27.03. I 10.04. Uhrzeit: 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr Tag der Achtsamkeit: 21.03.2026 I 9.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr Veranstaltungsort: Online via Zoom Voraussetzung für die Teilnahme: kostenfreies, persönliches Kennenlerngespräch von ca. 20-30 Minuten. Weitere Infos: manuela-tobias.com Anmeldung: Melde dich bei Interesse sehr gern unter mail@manuela-tobias.com