Manuela Tobias

Du bist dauergestresst und hastest rastlos durch den Tag? Selbst, wenn die Gelegenheit wäre, kommst du einfach nicht zur Ruhe. Inzwischen bist du so erschöpft, dass du dir Gedanken um deine Gesundheit machst. Nicht nur du, sondern auch dein Umfeld leidet darunter. Dir ist klar, dass du dir Pausen gönnen musst. Doch egal, wie sehr du planst, organisierst und optimierst: Zu den erhofften Pausen kommt es nie! Es gibt einfach IMMER etwas zu tun … Ich biete psychologische Beratung & achtsamkeitsbasiertes Coaching in Wien & online für chronisch gestresste, rastlose Frauen an. Ein Schwerpunkt bildet dabei die Begleitung bei emotionalem & Stressessen. Ich biete sowohl Einzeltermine psychologischer Beratung als auch verschiedene Coaching-Pakete an. Alle haben sie bewusst den Charakter eines Ruheraums, in dem du abseits des stressigen Alltags durchatmen und zur Ruhe kommen kannst. Auf dieser Basis machen wir uns gemeinsam auf den Weg herauszufinden, was dir wirklich gut tut und wichtig ist, um das Leben zu führen, welches du dir wünschst. Die Einbeziehung achtsamkeitsbasierter Methoden, Elemente aus dem Genusstraining sowie die Nutzung der Natur als Beratungs- und Coachingraum sind wesentliche Elemente in der Begleitung meiner Klientinnen. Angebote: – flexible Einheiten psychologische Beratung & Supervision – Im Gehen zur Ruhe kommen – Walk & Talk im Wienerwald – Emotionales & Stressessen überwinden – genussvoll Essen ohne Diäten & Schuldgefühle – Coaching, Achtsamkeits- und Mentaltraining für Kids & Teens bei Schul- & Pubertätsstress