Bei meinen Outdoor stattfindenden Krafttrainings steht die Mama und ihre körperlichen Bedürfnisse vor und nach der Geburt im Vordergrund. D.h. wir kümmern uns unter anderem um Stärkung des Beckenboden, Heilung der Rektusdiastase oder allgemeines Wohlfühlen im Körper. Die Kinder sind bei den Trainings dabei, egal ob im Bauch, der Trage oder im Kinderwagen (es wird also kein Babysitter benötigt).
Aktuelle outdoor Kurse:
Montag, 9:30 Uhr, Kongresspark
Mittwoch, 9:30 Uhr, Stadt des Kindes/hinter Auhof Center
Mittwoch oder Donnerstag, 19 Uhr, Ecke Bahnstraße/Loudonstraße, 1140 Wien (BOOTCAMP)
Freitag, 10 Uhr, Schönbrunner Schlosspark - Hietzinger Tor
Kosten (zahl nur wenn du kommst):
Einzelstunde 18€
5er Block 70€
10er Block 130€
-> Anmeldung nicht notwendig, bitte checkt nur auf meinen Social Media Kanälen, ob das Training stattfindet
