Yin Yoga

Yin Yoga Yin Yoga ist eine stille, ruhige Yogapraxis, die tief wirkt. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und über mehrere Minuten passiv gehalten. Dadurch werden Faszien, Gelenke und das tieferliegende Bindegewebe angesprochen. Durch das längere Halten entfaltet sich Stille in Dir. Yin Yoga lädt dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und Spannungen loszulassen. Körperlich wie mental. Der Atem fließt frei, der Geist darf stiller werden. Diese Praxis unterstützt Regeneration, Stressabbau und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Yin Yoga ist ein Raum für Ruhe, Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge.