Pilates

Unsere Körpermitte, das "Powerhouse" steht im Vordergrund! Im Einklang mit Atmung & Bewegung werden unsere Stabilisatoren, die tiefliegende Rücken und Bauchmuskulatur gestärkt, und verkürzte Muskelgruppen zugleich gedehnt! Pilates ist ein wunderbares ganzheitliches Workout, mit effektiven Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, mobilisierend für den Hüftbereich, ebenso wird dem Fußgelenk mehr Aufmerksamkeit geschenkt...etc.