Feldenkrais in der Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern jeden Montag von 18:30 -19:30 Buchung über: tinyurl.com/3pns4dcy Bitte bringe ein Tuch mit, Matten gibt es vor Ort. Kosten pro Einheit: 18€ bei Fragen melde dich gerne bei mir: caroline.lutz@gmx.at Warum Feldenkrais? - Für mehr Balance! Die achtsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen bringen dich ins Hier und Jetzt. Du spürst weniger Stress und kannst Herausforderungen gelassener annehmen. - Für mehr Kreativität! Feldenkrais kann dir helfen, Harmonie und Flüssigkeit in deine körperliche Bewegung sowie in die Bewegung deiner Aufmerksamkeit, Empfindung und Vorstellungskraft zu bringen. - Für mehr Selbstliebe! Die Lektionen helfen dir, deine Aufmerksamkeit von deinen Schwierigkeiten abzulenken. Stattdessen fokussierst du dich darauf, deine Erfahrung zu erweitern, um Freude, Leichtigkeit, Neugier, Selbstfürsorge und Spiel- und Experimentiergeist zu erleben. Was passiert bei einer Feldenkrais-Stunde? In den Gruppenstunden führt man kleine Bewegungen langsam und konzentriert aus. Man begibt sich auf die Suche nach dem individuell leichtesten Weg der Ausführung. Durch spielerisches Ausprobieren können so neue Perspektiven und Möglichkeiten gefunden werden. So entsteht Schritt für Schritt mehr Flexibilität, Bewegungsradius und Koordination.