Unser Alltag ist oft ziemlich herausfordernd – Termindruck, Zeitmangel und Unmengen an Verpflichtungen zehren an unseren Nerven und unserer Energie. Als Schwesternwissenschaften eröffnen dir Ayurveda und Yoga effektive und nachhaltige Möglichkeiten ganzheitlich mit Stress umzugehen. Wie diese zwei dich in stressigen Zeiten unterstützen können, lernst du in diesem Workshop. Nach einer ausführlichen Einführung in das Thema und praktischen Ayurveda- & Yoga-Tipps üben wir gemeinsam eine stressreduzierende ayurvedische Yogasequenz. Dieser Workshop ist für dich, wenn: - du lernen möchtest, wie du aus ayurvedischer Sicht besser mit Stress umgehen kannst - du erfahren möchtest, wie die einzelnen Dosha-Typen auf Stress reagieren und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst - du in stressigen Situationen gelassener reagieren möchtest - du dich mit Yoga im turbulenten Alltag unterstützen möchtest