Holotropes Atmen Wien

Ich biete holotrope Atemseminare in Wien für gemischte Gruppen, Frauen*, Queers und Paare an. Das Holotrope Atmen ist eine tiefgreifende Methode der Selbsterforschung, die ich mit einem Team im Gruppensetting anbiete. Es gibt klare Rahmenbedingungen, die für Sicherheit und Geborgenheit sorgen. Der Atemprozess ermöglicht, durch vertieftes und beschleunigtes Atmen, begleitet von psychoevokativer Musik, veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen. Das Alltagsbewusstsein kann in den Hintergrund treten und neue Erfahrungen, die über das Bekannte hinausgehen, können gemacht werden. Während der Atemsitzungen können starke Körperempfindungen wahrgenommen, Gefühle verstärkt empfunden und ausgedrückt werden. Oft können sich dadurch (lange) unterdrückte Gefühle endlich lösen. Andere Menschen erleben beim Holotropen Atmen tiefe Einsichten, während sie ruhig auf der Matte liegen und sich kaum bewegen. Es können lebensgeschichtliche, vorgeburtliche, kollektive oder spirituelle Erfahrungen gemacht werden. Sämtliche Prozesse werden körpertherapeutisch begleitet und unterstützt. Am Folgetag werden die Erfahrungen in Kleingruppen integriert. Holotropes Atmen ist keine psychotherapeutische Methode, jedoch nütze ich mein Wissen und meine Erfahrung als Psychotherapeutin, um sowohl den Rahmen des Gruppensettings als auch die Atemprozesse möglichst sicher und heilsam zu gestalten bzw zu begleiten.