NEU: BodyMind Balancing im 4. Bezirk, Gußhausstraße 7/1
Eine bewegte Einheit mit Meditation und Mantrasingen, bei der ich aus dem reichhaltigen Repertoire meiner bisherigen Ausbildungen schöpfe und den Raum und die Energie bereite, um in den Flow zu kommen. Dieses ganzheitliche Training bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Ablauf: kreatives Einstimmen, Aufwärmen und Zentrieren
Balance im Stehen, Energie tanken mit kräftigenden Yogapositionen, schwingen und dehnen für die Faszien
Visualisieren, atmen und entspannen