Kung Fu, Bewegung und Meditation. Für Menschen, die 40 Jahre oder älter sind...

Ein typisches Training beginnen wir mit Aufwärmübungen, danach trainieren wir verschiedene Shaolin Kung Fu grundsätzliche Bewegungen und Grundtechniken. Das Training beinhaltet das Erlernen verschiedener Shaolin Kung-Formen. Auch die Bewusstseinsbildung ist eine zentrale Methode der Ausbildung. Das primäre Ziel des Trainings ist die Gesundheit und körperliche Fitness sowie eine aktive meditative Disziplin. In diesem Training werden in erster Linie KEINE Kampf- oder Selbstverteidigungstechniken gelehrt oder erlernt. Es handelt sich um eine Fortbildung zur Selbstentwicklung.