Pilates für AnfängerInnen, Montag 17.45

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen von Pilates Schritt für Schritt kennen. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und baust eine stabile Basis auf, die dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenkt. Wir nehmen uns für die einzelnen Übungen Zeit – perfekt, wenn du Pilates neu entdecken oder deine Grundlagen auffrischen oder perfektionieren möchtest.