Du kannst enstpannen!

Entspannung ist Übungssache - verbessere die Fähigkeit Stress zu bewältigen und fördere Entspannung in deinem Alltag mit dem Erlernen des Grundprinzip von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson. Mit dem systematischem Wechsel von Anspannung und Entspannung schulst du gleichzeitig deine Körperwahrnehmung. Eine gelockerte Muskulatur entspannt auch deine innere Wetterlage. Ausprobieren und Dranbleiben lohnt sich - am besten gleich mit der Kursreihe - Start 8.November.2024! Kleingruppe max. 8 Personen - Praxisgemeinschaft Hernals Kosten - 190€ Anmeldung info@tanja-eckhardt.at oder +43 677 640 714 17