LachMit : Lach- und Entspannungsworkshops

Dein Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Lebendigkeit! Entdecke die Kraft des Lachens in Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen. Lachen entspannt unseren Körper, hilft bei der Ausschüttung von Glückshormonen, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Durch Lachen wird Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Die Kreativität wird gefördert und wir können uns nach einer Lachstunde viel besser fokusieren. Ideal eignet sich ein Lachworkshop als Begleitung in der Schmerztherapie, als Auflockerung zwischendurch im Arbeitsleben oder beim Lernen / in der intensiven Prüfungszeit. Weil ich an die Kraft des Lachens glaube, biete ich sowohl für Kleingruppen als auch für Unternehmen Lach- und Entspannungsworkshops an. Die Basis für meine Lachworkshops ist das Lachyoga - ein Konzept, das absichtliches, bedingungsloses Lachen mit yogischer Atemtechnik kombiniert, um physisches und psychisches Wohlbefinden zu fördern. Für meine Lachworkshops sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Fitness erforderlich: Es reicht MUT zu haben und mit zu lachen.