LachMit : Gute Laune Workshops

"Das Gute Laune Cocktail mit viel Lachen und einem Schuss positiver Psychologie!" Entdecke die Kraft des Lachens und sorge bewusst für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität in deinem Leben. Äußere Faktoren, die uns Stress und Kummer bereiten können wir nicht sofort aus unserem Leben entfernen. Doch wie wir mit Situationen umgehen und welche Gefühle wir pflegen - das zum GLÜCK schon! Lachen entspannt unseren Körper, hilft bei der Ausschüttung von Glückshormonen, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Durch Lachen wird Stress abgebaut, die Resilienz gestärkt und das Immunsystem angeregt. Die Kreativität wird gefördert und wir können uns nach einer Lachstunde viel besser fokusieren. Die Basis für meine Gute Laune Workshops ist das Lachyoga - ein Konzept, das absichtliches, bedingungsloses Lachen mit yogischer Atemtechnik kombiniert, um physisches und psychisches Wohlbefinden zu fördern. Übungen aus der Positiven Psychologie und geführte Meditationen ergänzen das Programm und bieten die Möglichkeit für persönliche Weiterentwicklung. Ideal eignet sich ein Gute Laune als Begleitung in der Schmerztherapie, als Aufmunterung zwischendurch oder beim Lernen / in der intensiven Prüfungszeit. Für meine Lachworkshops sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Fitness erforderlich: Es reicht MUT zu haben und mit zu lachen.