Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Während meines Publizistikstudiums an der Universität Wien entdeckte ich Pilates – und es wurde schnell zu einer unverzichtbaren Konstante in meinem Leben. Ich absolvierte eine umfassende Ausbildung bei Core Dynamics® in Miami, Florida USA wo ich das Pilates-Studio leitete und Einzel-, Duo- sowie Gruppenstunden auf allen Pilates Geräten und auf der Matte unterrichtete.
Mit internationale Erfahrung in zahlreichen Pilates Studios, darunter in Oregon und Florida in den USA, in den Schweizer Alpen und in zahlreichen Studios in Wien und meine jährlichen Fortbildungen, prägen meinen interdisziplinären Trainingsansatz. Dieser vereint die klassische Pilates-Methode mit biomechanisch fundierten Bewegungsabläufen, Faszien Training und Myofascial-Release zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Mein Training hat mich durch herausfordernde Zeiten getragen, mich in meiner Schwangerschaft, bei der Geburt und während der Rückbildung begleitet und mir geholfen, Knie- und Rückenschmerzen selbst zu behandeln.
Durch diese Erfahrungen weiß ich, wie es sich anfühlt, den eigenen Körper als Quelle von Schmerz zu erleben. Doch ich habe auch gelernt, wie der menschliche Körper tickt und ein tieferes Verständnis für meinen Körper zu entwickeln.
Dieses Wissen und meine persönlichen Erkenntnisse fließen in mein ganzheitliches Training ein. Mein Ziel ist es, Frauen (als auch Männer) in den unterschiedlichsten Lebensphasen individuell zu unterstützen und sie auf ihrem Weg zu einem stabilen, stärkeren, schmerzfreien und effizienten funktionstüchtigen Körper zu begleiten.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Schafberghöhe, Pötzleinsdorf, Schwarzenbergallee