Andrea - Ich unterrichte Yoga, Mobility, Pilates, Qigong, Tanz
Bewegung als Lebenselixier
Seit über 25 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft – Yoga ist mein Lebenselixier und meine Inspiration.
In meinen Pilates- & Yogakursen, Mobility Trainings, Qi-Gong- und Tanz-Einheiten sowie bei Yoga zu zweit und Thai-Massage verbinde ich Erfahrung mit Neugier und Freude an Bewegung.
Damit mein Unterricht lebendig bleibt, verbinde ich unterschiedliche Bewegungsformen zu einem harmonischen Ganzen – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und regenerierend.
So entsteht Raum für Freude an der Bewegung, neue Impulse und bewusste Momente der Entspannung.
Gesundes Bewegen orientiert sich dabei immer an deinen eigenen körperlichen Fähigkeiten – achtsam, individuell und mit Respekt vor deinem Körper.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich war sehr lange krank. 20 Jahre litt ich an einer nicht diagnostizierten Zöliakie.
Mit einer Ernährungsumstellung bin ich heute gesund – körperlich stark und emotional ausgeglichen wie nie zuvor. Diese Erfahrung fließt in meinen Unterricht ein: Ich zeige, wie Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge Hand in Hand gehen können.
Ich habe 2000 mit Yoga begonnen und seitdem unzählige Fortbildungen in Yoga, Pilates, Mobility, Human Animal Movement, Budokon, Qi Gong, Tanz und Thai-Massage absolviert.
Diese Vielfalt fließt in meinen Unterricht ein und macht jede Einheit lebendig, abwechslungsreich und ganz auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen zugeschnitten.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Der Schönbrunner Schloßpark. Egal zu welcher Jahreszeit, gehe ich dort sehr gerne spazieren.
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