Andrea - Ich unterrichte Yoga, Mobility, Pilates, Qigong, Tanz
Bewegung als Lebenselixier
Seit über 25 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft.
Yoga ist mein Lebenselixier und meine Inspiration.
In meinen Pilates- und Yogakursen, Mobility-Trainings, Qi-Gong- und Tanzeinheiten sowie bei Yoga zu zweit und Thai-Massagen verbinde ich Erfahrung mit Neugier und der Freude an Bewegung.
Damit mein Unterricht lebendig bleibt, lasse ich unterschiedliche Bewegungsformen zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und regenerierend.
So entsteht ein Raum, in dem Bewegungsfreude wachsen darf, neue Impulse entstehen und bewusste Entspannung möglich ist.
Gesunde Bewegung orientiert sich dabei stets an deinen individuellen körperlichen Möglichkeiten – achtsam, respektvoll und ganz in deinem eigenen Tempo.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich war sehr lange krank. 20 Jahre litt ich an einer nicht diagnostizierten Zöliakie.
Mit einer Ernährungsumstellung bin ich heute gesund – körperlich stark und emotional ausgeglichen wie nie zuvor. Diese Erfahrung fließt in meinen Unterricht ein: Ich zeige, wie Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge Hand in Hand gehen können.
Ich habe 2000 mit Yoga begonnen und seitdem unzählige Fortbildungen in Yoga, Pilates, Mobility, Human Animal Movement, Budokon, Qi Gong, Tanz und Thai-Massage absolviert.
Diese Vielfalt fließt in meinen Unterricht ein und macht jede Einheit lebendig, abwechslungsreich und ganz auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen zugeschnitten.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Der Schönbrunner Schloßpark. Egal zu welcher Jahreszeit, gehe ich dort sehr gerne spazieren.
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