In meiner Yoga-Praxis liegt der Fokus auf fließenden, abwechslungsreichen und bewussten Bewegungsabläufen, um Körper und Geist zu stärken, mit dem Ziel, Mobilität und Flexibilitat über die Lebensjahre zu verbessern.
Ich fand und finde noch immer, dass der Mensch ein unglaubliches Wunderwerk ist. Im Grunde gleich, aber doch so unterschiedlich, mit individuellen Fähigkeiten in Beweglichkeit und Flexibilität.
Mein Stil ist spielerisch, dynamisch und bin ein absoluter Faszien-Fan, dementsprechend kommen die Asanas öfters ins Fließen.
Meine Lieblings-Asanas sind die Hüftöffner und meine allerliebste Asana kann ich jedem empfehlen, es geht super einfach:
zieh die Mundwinkel nach oben!!!
