Yoga am Samstag

Yoga am Samstag von zu Hause ganz gemütlich über zoom. Wir wecken den Körper auf, dehnen und kräftigen den Körper und grüßen die Sonne. Zu Beginn gibt es eine kurze Entspannungseinheit z. B. Atemübung oder Meditation. Starte danach fit in den Tag Bitte melde dich vorher bei mir, damit ich dir den link nochmal schicken kann und weiß, dass du dabei bist.