Klarheit für deine Entscheidung im kostenlosen Erstgespräch.
Für alle Frauen, die sich in ihrem Körper wieder mehr zuhause fühlen wollen und ihren Beckenboden gezielt wahrnehmen, stärken und entspannen wollen.
Du bist herzlich willkommen wenn du präventiv deinen Beckenboden trainieren möchtest, dich bereits in den Wechseljahren befindest, aktuell schwanger bist oder kurz nach der Geburt. Aber auch mit diversen Beckenboden-Problematiken: Reizblase, Inkontinenz, Organsenkung, Vaginismus, Vulvodynie, Endometriose, Adenomyose, Hämorrhoiden.
Du bist nicht alleine :)
Wir schauen uns im Erstgespräch deine aktuelle Beckenboden-Situation an und inwieweit ich dich hier mit 1:1-Beckenboden-Training unterstützen kann.
Du kannst hier Fragen stellen und bekommst einen Einblick wie ein Beckenboden-Training abläuft.
Wenn du den Termin nicht wahrnehmen kannst, storniere bitte so früh wie möglich. Der Anbieter hält diese Zeit verbindlich für dich frei und kann sie dann neu vergeben. Auch bei einer Absage entstehen keine Kosten.
Ich möchte einen geschützten Raum für meine Teilnehmerinnen erschaffen, in welchem sie ihren Körper neu kennenlernen können. Der Fokus auf die eigene Selbstwahrnehmung und das Entdecken der Beckenbodenmuskulatur soll vor allem eines vermitteln: „mit sich selbst im Gefühl zu sein“.
Hi! Mein Name ist Christina und ich bin Yogalehrerin (Hatha Yoga, Yin Yoga und Traumasensibles Yoga) und Beckenboden-Fachfrau.
Die Beckenbodenmuskulatur kann einfach Unglaubliches vollbringen und hat soviele wichtige Funktionen. Es ist niemals zu früh und niemals zu spät mit dem Beckenboden-Training zu beginnen.
Das Wunderbare ist dass man Yoga und Beckenboden wunderbar miteinander verbinden kann.
Ich biete Beckenboden-Training und Beckenboden-Yoga an, sowohl im Einzelsetting (online oder live in Wien) als auch im Kursformat (online).
Alle Kurs-Informationen befinden sich auf meiner Website (inkl. Anmeldung).
