Gehirnjogging für Workoholics und andere Kopfworker
Gehirnjogging – Gedächtnistraining mit Jogging kombiniert trainiert das Gedächtnis und steigert die Fitness von Körper und Geist. Und macht dabei auch noch Spaß! Das Gehirn will genauso gefordert werden wie unsere Muskeln. Wer seine grauen Zellen nicht regelmäßig auf Trab hält, hat einen Leistungsabfall. Mit Gehirnjogging trainieren Sie gezielt Ihre Konzentration und Ihr Kurzzeitgedächtnis.
Wenn immer es das Wetter zulässt werden wir Gehirnjogging Outdoor in Kombination Laufen durchführen. Der Sauerstoff beeinflusst die Leistung unseres Gehirns positiv.
Zwischen jeder „Kopfübung“ findet eine motorische Übung statt z.B. Jonglieren mit Tüchern & Bällen, Koordinationsübungen.
