leuchtendbunt Kreativcoaching

Hallo, ich bin Anne Lang /// Kunsttherapeutin & Psychosoziale Beraterin (LSB) für Neurodivergenz – Gefühlsstärke, Hochsensibilität, ADHS, Autismus-Spektrum /// Zertifizierte S-O-S Trainerin für Nervensystem-Regulation (https://katibohnet.de) /// Ich arbeite mit Erwachsenen, Jugendlichen & Eltern neurodivergenter Kinder /// Online & im Atelier Die Tischlerei, 1100 Wien /// 1:1 & Workshops /// Einzelselbsterfahrung für in Ausbildung befindliche Kunsttherapeut*innen/Mal- und Gestaltungstherapeut*innen sowie Lebens- und Sozialberater*innen/Psychosoziale Berater*innen In meinen Kreativcoachings verbinde ich Psychosoziale Beratung (LSB) mit kunsttherapeutischen Methoden und körperlichen Ansätzen zur Nervensystemregulation. So kannst du dich auch jenseits von Worten ausdrücken und dich besser kennenlernen – ohne Druck und ohne Bewertung. Wir arbeiten dabei gezielt mit deinen persönlichen Ressourcen und Stärken. In einem geschützten, wertfreien Rahmen findest du Raum für dich, - so wie du bist, ohne dich erklären oder anpassen zu müssen. Du lernst authentisch mit deinen Gefühlen und Wesenszügen umzugehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität und Selbstvertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln. Sich selbst kreativ auszudrücken ist eine wunderbare Möglichkeit, um mit unbewussten inneren Bildern und Themen in Kontakt zu kommen, die wir ansonsten schwer mit dem Verstand oder mit Worten erreichen können. Gleichzeitig bietet kreatives Arbeiten einen unmittelbaren Zugang zu den eigenen Gefühlen und kann dabei unterstützen, diese wahrzunehmen, auszudrücken und zu regulieren. Mein Schwerpunkt als Kunsttherapeutin liegt in der Mal- und Gestaltungstherapie. Wir arbeiten also mit verschiedenen bildnerischen Materialien, Farben, Kreiden, Kohle, Ton, Collagen, sowie ergänzend mit Körper-Übungen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung begleite ich dich bei deinen Themen und Gestaltungs-Prozessen. Dafür brauchst du keinerlei kreative oder künstlerische Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, etwas „Schönes“ oder „Richtiges“ zu gestalten, sondern um deinen ganz eigenen Ausdruck und darum, was für dich dabei entsteht und sichtbar wird. Im Umgang mit hochsensibler, neurodivergenter Wahrnehmung und starken Gefühlen braucht es viel Verständnis und fachkundige, feinfühlige Unterstützung. Als hochsensible, spät mit AD(H)S-diagnostizierte Mutter eines gefühlsstarken neurodivergenten Kindes und als Mensch mit eigener Burnout-Erfahrung kann ich die Bedeutung einer solchen Begleitung auch persönlich unterstreichen. Diese Erfahrungen fließen gemeinsam mit meiner fachlichen Ausbildung in meine Arbeit ein. Du bist bei mir richtig, wenn du: • als erwachsene oder jugendliche Person selbst hochsensibel/ gefühlsstark/ neurodivergent bist (oder es vermutest) • Elternteil eines hochsensiblen/ gefühlsstarken/ neurodivergenten Kindes bist • vom Thema (neurodivergenter) Burnout betroffen bist. Mit hochsensiblen/ gefühlsstarken/ neurodivergenten Kindern direkt arbeite ich nicht, sondern ausschließlich mit ihren Elternteilen, weil sie als „Leuchtturm“ einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Entwicklung ihres Kindes und den Umgang mit hochsensibler, neurodivergenter Wahrnehmung und starken Gefühlen haben. Mein Anliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und einen stimmigen, eigenen Umgang mit deinen Gefühlen und deiner Wahrnehmung zu entwickeln.