Karl Allmer - Resilienztrainer

Ein bewusster Umgang mit der Psychohygiene und ein aktives Stressmanagement sorgen für mehr Widerstandsfähigkeit. Durch Methoden und Techniken aus dem Resilienztraining gelingt es einfacher, mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen und sich selbst besser gegenüber negativen Einflüssen abzugrenzen. Wesentlich dabei ist eine umfassende Herangehensweise. Ich unterstütze Menschen im Einzelgespräch dabei, ihre Widerstandskraft zu stärken. Meine Teilnehmer:innen erfahren wie man chronischen Stress vermeidet wie man neue Widerstandskräfte entwickelt, um mehr Gelassenheit zu erleben wie man seine inneren Stress-Antreiber entlarvt und hilfreich gegensteuern kann wie man mit Resilienztraining inneren Ausgleich findet und so ein positives Gefühl der Selbstsicherheit entwickelt.