Bodywork und Pilates in der Kleingruppe
Mach‘ mit und bleibe auch im Winter fit!
Willst du dich bewegen und suchst einen Kurs in deiner Nähe? Dann bist du hier genau richtig? Ab 9. Oktober biete ich mittwochs Bodywork und Piltes im Thera-Well Studio mitten im Dritten an.
Bodywork ist eine Einheit zur Kräftigung deiner Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit - nebenbei hast du Spaß bei einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm!
Pilates fördert die Tiefenstruktur deines Körpers und du arbeitest konzentriert am Aufbau einer gesunden Körperhaltung und Kräftigung deiner Mitte!
Schreib mir gerne für mehr Infos! Ich freue mich auf dein Kommen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Bewegung ist mein Lebesnelixier! Als Kind habe ich den Tanz für mich entdeckt, als junge Erwachsene den Kraftsport und Fitnesskurse - seither bin ich ständig in Bewegung, immer in Weiterentwicklung meiner Bewegungskonzepte.
Ich bin seit über 20 Jahren als Trainerin tätig, in Gruppen- und Einzelsettings. Mein Repertoire reicht von Kräftigungseinheiten über Backhealth, Deepwork und Pilates. Im Personal Training unterstütze ich beim Erreichen deiner persönlichen Ziele in Bezug auf Körperstruktur und Lebensstil.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Das Schöneberg auf der Aspangstraße weil es mit so viel Liebe geführt wird, der Magic Moment Shop mit der besonderen Auswahl an schönen Dingen und die Goldschmiedin Sabine Grabner auf der Landstraße weil ich sie für ihr Handwerk bewundere!
Neuigkeiten & Kommentare
