nutrition for life

leicht soll sein

Ernährungscheck: Ich begleite Sie auf dem Weg zu dem von Ihnen formulierten Ziel. Ich helfe Ihnen, sich Wissen über Ernährung anzueignen und in rationaler und emotionaler Hinsicht an Ihrer Einstellung gegenüber Ernährung zu arbeiten. Ich begleite auch Schwangere vor-, während- und nach der Schwangerschaft so wie Sportler. Ich habe auch eine Ausbilgung für pflanzliche Ernährung und spezialisiert in der Unterstützung durch die Ernährung im Alter +/- 50

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vor etwa 2 Jahren

WORKSHOP: VEGANE SPORTERNÄHRUNG FÜR EINSTEIGER

Möchtest du gerne wissen, wie man Sport und pflanzliche Ernährung am besten kombiniert? Möchtest du wissen, ob alle Supplemente wirklich nötig sind? Bei einem Workshop am Freitag, dem 11. März um 17:00 Uhr werde ich auch über Energiebilanz, PAL-Wert und MET-Wert sowie Makro- und Mikronährstoffe sprechen. Ein praktischer Teil beschließt den Workshop. Wir werden eine schnelle Mahlzeit zubereiten und über die Vorteile von Meal-Prep reden.