Smove - Weekendstarter

SMove ist eine Bodydance Stunde, in der du von den vielen Agenden und Gedanken weg- und im Körper ankommst. Du musst nicht tanzen können, dein Körper macht das schon von selber! Wir bewegen uns in der Stunde durch deine Woche: was war anstrengend, was war gut, was war herausfordernd? Du spürst im Körper nach, wo noch Anstrengungen der Woche stecken, um dich dann aus ihnen herauszubewegen, damit du relaxt ins Wochenende starten kannst. Wir atmen, spüren, lachen und tanzen, bis wir frei sind. Jede Woche legen wir den Fokus auf ein Thema wie zum Beispiel frech versus brav und erfahren im Körper wie es sich anfühlt und gehen der Frage nach ob beides geht. Zieh etwas Bequemes an und probiere es aus! Bitte um Voranmeldung, wenn du kommst. Drop in willkommen!