Carolin Setzer

Hallo, ich bin Carolin! 46 Jahre alt. Als Architektin habe ich internationale Projekte in Dubai, Spanien und Österreich geleitet, große Verantwortung getragen und über viele Jahre in einem anspruchsvollen und schnelllebigen Umfeld gearbeitet. Ich kenne die Erfahrung, wenn ein Termin den nächsten jagt, die eigenen Bedürfnisse dabei immer weiter nach hinten rutschen und selbst die Pausen irgendwann zu kurz kommen. Mein persönlicher Wendepunkt war mein Burnout. Was sich damals wie eine Krise angefühlt hat, wurde rückblickend zu einer der wichtigsten Veränderungen in meinem Leben. Ich wollte nicht noch einen weiteren Raum schaffen, in dem alles schneller wird, sondern wo eine bewusst Unterbrechung zum Durchatmen, Innehalten, Auftanken und Wieder-bei-sich-Ankommen möglich ist. Seit 2016 verbinde ich dafür Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und Mentaltraining und gebe diese Methoden in Kursen, Einzeltrainings, Retreats und Ausbildungen weiter. Denn ich glaube: Wir müssen nicht erst auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub warten, um uns selbst wieder Raum zu geben. Ruhe, Achtsamkeit und Lebensfreude dürfen mitten in unserem echten Leben stattfinden. Mehr über meine Arbeit: www.carolinsetzer.at Ich freu mich Dich kennenzulernen! Alles Liebe, Carolin

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