SILVI | EIN LEBENSWERTES LEBEN
Selbstbeziehung als Schlüssel zu seelischem Wohlbefinden und psychischer Gesundheit
🩵 HI, ICH BIN SILVI!
Als diplomierte psychologische Beraterin begleite ich Menschen in schwierigen Lebensphasen, bei Beziehungsthemen und in Krisen. Ich unterstütze dich dabei, deinen inneren sicheren Anker wiederzufinden, dich selbst sowie dein Umfeld besser zu verstehen und dein Leben selbstbestimmt, selbstsicher und selbstwirksam zu gestalten.
💭 THEMEN u.a.
- SELBSTBEZIEHUNG: Selbstwert, Selbstbewusstsein, Identität, Selbstwirksamkeit, Selbstbild &Selbstannahme
- SELBSTREGULATION: Gefühle verstehen und regulieren, Umgang mit Ängsten & ÜberforderungSELBSTFÜRSORGE: Stressregulation, Burnout-Prävention, Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen achten und setzen, Selbstbehauptung
- SELBSTBESTIMMUNG: Entscheidungen treffen, Ziele erreichen, selbstbestimmte LebensgestaltungBEZIEHUNGEN: Familiäre Dynamiken, Partnerschaftsthemen & berufliche Beziehungen
- INNERER DIALOG: Umgang mit Selbstkritik, Stärkung von Selbstmitgefühl, Arbeit mit inneren Anteilen, Lösen innerer Konflikte, Glaubenssätze & Werte
- KÖRPER & PSYCHE: Psychosomatik, Schlafstörungen, Nervensystem-Regulation, Umgang mit Schmerzen & Embodiment
- ENTWICKLUNG: Persönlichkeitsentwicklung, individuelle Entfaltung & Resilienz
- LEBENSKRISEN: Begleitung bei Trennung, Verlust, Veränderungskrisen (beruflich wie privat), Sinnfindung & Neuorientierung
🛋️ PRAXIS 1010 & ONLINE
Dein geschützter Raum in Wien & Online.
In meiner Praxis in 1010 Wien welche öffentlich wunderbar zu erreichen ist sowie in meiner Online Praxis biete ich dir genau diesen geschützten Raum. Ich begegne dir auf Augenhöhe, mit tiefer Empathie und Wertschätzung – und vollkommen in deinem eigenen Tempo.
Egal, ob du eine tiefgehende Begleitung (Lebenswert.Reise), einen schnellen Impuls zur Orientierung (Lebenswert.Kurztrip) oder eine erste psychologische Erste Hilfe suchst wir finden das passende Angebot.
Du musst da nicht alleine durch.
👛 KOSTEN
Eine Einheit dauert in der Regel 50 Minuten und kostet € 80,-
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
🩵 ÜBER MICH
Entwicklung braucht keine Anstrengung, sondern Raum.
Mich faszinieren Menschen und ihre Lebensgeschichten. Ich interessiere mich nicht nur dafür, was wir erleben, sondern wie diese Erfahrungen die Beziehung zu uns selbst prägen – warum wir uns manchmal selbst verlieren oder das Gefühl entwickeln, nicht gut genug zu sein.
🦋 MEINE HALTUNG
Meine Leidenschaft für die personzentrierte Begleitung wurzelt in meiner fachlichen Ausbildung und meiner eigenen Geschichte. Ich kenne Momente der Orientierungslosigkeit und den Schmerz von Lebenskrisen aus eigener Erfahrung so wie die meisten Menschen.
Ich biete dir einen sicheren Ort, an dem du alte Anpassungsmuster und Beziehungsdynamiken erkennen und den Weg zurück zu einem authentischen, selbstbestimmten Leben finden kannst. Ein Leben dass dir entspricht und in dem du glücklich werden kannst.
Ich glaube fest daran: Jeder Mensch trägt einen unversehrten inneren Kern in sich. Entwicklung geschieht nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern dort, wo du dich verstanden und sicher fühlst.In meiner Arbeit verbinde ich den personzentrierten Ansatz nach Carl Rogers mit Erkenntnissen aus der Entwicklungs- & Bindungsforschung, Psychosomatik und der Achtsamkeit.
🎓 FACHLICHER HINTERGRUND
Ich begleite dich auf Basis fundierter, in Österreich anerkannter Ausbildungen:
✔️ Psychotherapeutisches Propädeutikum (laufend)
✔️ Dipl. Lebens- und Sozialberaterin | Psychologische Beratung
✔️ Achtsamkeits- & Bewusstseinstrainerin
✔️ PSI-I-Trainerin (Psychosomatische Integration & Stressregulation)
✔️ Zertifizierte Ersthelferin für die Seele (Akute psychische Krisen)
✔️ Über 500 Stunden psychoanalytische Selbsterfahrung
✔️ Über 100 Stunden bindungs- und beziehungsorientierte FamilienbegleitungLangjährige
✔️ Langjährige Praxis in Meditation, Yoga und Achtsamkeit
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
🌳 KRAFTORT MÜHLWASSER 1220 - Mein Nervensystem-Anker
In meiner Arbeit als Beraterin dreht sich viel um Achtsamkeit, Stressregulation und den Körper. Mein persönlicher Geheimtipp dafür im Grätzl ist das Mühlwasser. Das sanfte Wasser hat eine fast magische Wirkung auf mich: Hingehen, ausatmen und spüren, wie der Körper in den Entspannungsmodus schaltet. Für mich der schönste Ort im Bezirk, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
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