Freitag 16.00 Garuda Pilates Core Semester Kurs

Garuda Pilates Yoga für die Körpermitte und Beckenkraft 26 Januar, 2, 16, 23 Februar, 8, 15, 22 März, 12, 19, 26 April, 3, 17, 24 Mai, 7, 14 Juni 2024. Kästenbaumgasse 30, Wien, Österreich In diesem Kurs werden speziell die tief liegenden Bauchmuskeln trainiert (Grundkurs Core), um Kraft im Beckenboden aufzubauen sowie körperliche und geistige Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch einen achtsamen Zugang wird aktiv an den tieferliegenden Bauchmuskeln gearbeitet. Diesen Kurs empfehle ich nach dem Rückbildungskurs oder für Frauen ab 40 Jahren sowie Männern, die ihre Bauch- und Beckenkraft verbessern möchten. Das Ziel ist es, Muskulatur aufzubauen, Straffheit zu erlangen und Spannungen zu lösen. Garuda Pilates bietet zudem eine ausgezeichnete Möglichkeit zur innerlichen Stärkung der Wirbelsäule sowie zur natürlichen Korrektur von Haltungsproblemen. Da ich dich in deiner Praxis unterstützen möchte, kannst du auf Kulanz 5 verpasste Stunden – nur innerhalb des gleichen Semesters – in anderen Yogakursen gerne nachholen (ausgenommen Samstag oder Workshops). Alle Preise inkl. 20% Ust. Es gelten meine AGB & Datenblatt: www.YogaZentrumOberlaa.at