Johanna Kianek - JoKi Yoga
Ankommen - Durchatmen - Auftanken
Hallo, ich bin Johanna
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, ganz ins Spüren zu kommen und sich mit Freude zu bewegen. Ich verbinde kräftigende und mobilisierende Yogaübungen mit Atemarbeit und Elementen zur Beruhigung des Nervensystems. So entsteht eine Praxis, die dich stärkt, ohne zu überfordern.
Mein Angebot umfasst:
• Personal Yoga (1:1) in Wien und online
• Offene Yogastunden in Glanzing
• Schwangerschaftsyoga*
• Mama-Baby-Yoga (Rückbildung)*
• Self Care Yoga*
* Weimarer Straße 119 - alle Kurse in Kleingruppen
Alle Details unter www.jokiyoga.at
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin Johanna, Yogalehrerin aus Wien und zweifache Mama.
Yoga kam in mein Leben, als ich nach einer Knieverletzung eine Bewegungsform suchte, die mir wirklich guttut. Was als körperlicher Ausgleich begann, wurde mit der Zeit zu einem Weg, mich selbst besser zu verstehen und mit viel Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.
Nach zwei Schwangerschaften und mehreren Jahren Familienzeit habe ich meine Yogapraxis auf ein solides Fundament gestellt und umfassende Ausbildungen in Hatha/Vinyasa Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Yogatherapie und Yoga Nidra absolviert.
Heute begleite ich Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – mit viel Einfühlungsvermögen, fundiertem Wissen und einem klaren Blick dafür, was gerade wirklich unterstützt. Mein Zugang ist ganzheitlich, praxisnah und darauf ausgerichtet, Yoga nachhaltig in den Alltag integrierbar zu machen.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Caffe a Casa - bester Ort für Kaffee und Arbeit am Laptop
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