Beim Yoga Einzelunterricht widmen wir uns durch Asanas (Übungen), Atemübungen und Meditation deiner Geschmeidigkeit, Flexibilität, Kraft, Sicherheit und Stabilität. Mit liebevoller Aufmerksamkeit wirst du sanft geführt und angeleitet. Bei Bedarf bekommst du ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das genau deinen Bedürfnissen entspricht. Bei der Auswahl und Zusammenstellung der Übungen sind dein körperlicher, geistiger und seelischer Zustand wegweisend. Welche Qualität vermisst du aktuell in deinem Leben? Das könnte ein Gefühl von Erdung sein oder ein Gefühl von Sicherheit. Oder es geht um Fließen und Loslassen, Kraft und Festigkeit. Vielleicht brauchst du einen Perspektivenwechsel, innere Stille oder sprudelnde Lebensfreude … Unter Berücksichtigung gesundheitlicher Beschwerden erarbeiten wir eine Praxis, die unterstützend für dich wirkt. So können wir ganz gezielt an körperlichen Themen wie z.B. der Hüfte, des Rückens, oder des Schultergürtels arbeiten. Weitere Termine nach persönlicher Vereinbarung selbstverständlich möglich.