Yoguardian - Yoga 45+ in Ober St. Veit

Vinyasa-Flow Yoga ist eine Art von Yoga, bei dem die Positionen fließend ineinander übergehen. Das ganze machen wir zu moderner Musik in lockerer, persönlicher Atmosphäre. Kein Mantra singen, keine Kopfstände, dafür aber Aufbau von Beweglichkeit, Kraft und Balance auf drei unterschiedlichen Niveaus zwischen denen du mit deinem 10er-Block flexibel wechseln kannst. Super Easy-Sesselyoga ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und ältere Semester. Wenn Du prinzipiell sportbegeistert bist oder vielleicht auch schon Yoga-Erfahrung gesammelt hast, fühlst Du Dich beim "Mittedrin-Easyyoga" wohl, wenn du schon ziemlich fit bist und halbwegs Balance halten kannst, bist du bei den Fortgeschrittenen richtig. Einmal im Monat gibt es eine Spezialstunde Gesichtsyoga & Yoga Nidra (Entspannungstechnik), ein paar Mal im Jahr Mini-Retreats am Sonntag, bei denen du mit Yin-Yoga & Yoga-Nidra tiefer in die Entspannung eintauchen kannst. Wenn du lieber individuelle Stunden möchtest, kannst du auch privat zu mir in den Yogaraum unter der Platane kommen. ANMELDUNG über WHATSAPP!