Craniosacrale Berührung für Frauen & Mütter | körperorientierte Prozessarbeit

Liebe Babymama, du erholst dich gerade von der Geburt? Zuhause ist gerade dein sicherer Ort und du möchtest nicht wohin gehen müssen? Dann ist das hier vielleicht für dich: Ich habe im März noch folgende freie Termine für Hausbesuche: Montag, 09.03.2026 um 9.30 Uhr Dienstag, 17.03.2026 um 10 Uhr Donnerstag, 19.03.2026 um 10 Uhr Melde dich gern bei mir, wenn du dein Baby und dich craniosacral begleiten lassen möchtest und ihr gemeinsam in Ruhe und Entspannung kommt. Tel 0664 1107017 Alles Liebe von Herzen, Sylvia

Für Frauen, die mit sich in Verbindung kommen wollen und sich erlauben sie selbst zu sein. Wir bewegen uns achtsam und ausgerichtet auf unseren Herzraum. Komm wie du bist und sei da mit allem was gerade ist. Leicht & mühelos. Die gemeinsame Bewegung verbindet, stärkt, nährt, inspiriert und holt dich in die Präsenz - das Hier und jetzt. Und in deinen Körper. Du darfst einfach wahrnehmen und dich bewegen. Dich dir selbst anvertrauen. Den Halt in dir spüren. Mit dir sein. Wo und wann? Eingang Schwarzenbergallee / Waldegghofgasse Samstag, 28.2 um 7.30 Uhr Wertschätzungsbeitrag 25€ Melde dich gern telefonisch / Whatsapp / Signal / SMS an unter 0664 1107017 Von Herz zu Herz Sylvia ❤️

Diese Frage wird mir oft gestellt, wenn jemand noch keine Erfahrung mit Craniosacraler Arbeit hat. Mein Herz wird dann imme rganz weit, wenn ich zu erzählen beginne. Denn Cranio ist anders. Wenn du zu mir kommst, reden wir zuerst, wie es dir geht. Was dich gerade bewegt. Was dein Anliegen ist. Ob körperlich, seelisch, mental. Wie du gerade da bist, mit allem was ist. Allem was du fühlst. Manchmal ist das Vorgespräch schon sehr lösend, einfach weil es einen Raum für dich und dein Sein, deine Bedürfnisse gibt. Wenn wir in Ruhe eingecheckt haben - und mit in Ruhe meine ich wirklich langsam und achtsam, denn Cranio ist Entschleunigung - darfst du dich auf die Behandlungsliege legen. Angezogen, wenn möglich in bequemer Kleidung, die nicht einengt. Mit einem gemütlichen Kissen und einer weichen Decke darfst du ganz bei dir ankommen. Ich führe dich mit meiner Stimme und sage dir, wo ich meine Hände auflege. Ich fange immer bei deinen Füßen an, um langsam Kontakt mit dir und deinem Körper über die achtsame Cranio-Berührung aufzunehmen. Cranio ist ein sicherer Raum, in dem dein Nervensystem durch achtsame Kommunikation und sanfte Berührung loslassen kann. An der Cranio ist so einzigartig, dass du so da sein darfst, wie du bist. Cranio ist Raum, der dich nicht verändern will. Es ist eine Einladung an dein gesamtes System zu Sein. Nichts tun zu müssen. Nicht anders sein zu müssen. In der Cranio begegne ich dem Menschen absichtslos. Mit einer Berührung, die nichts will. Und genau in diesem Raum ist tiefe Heilung möglich. Weil sich dein System in seiner Ganzheit angenommen und gesehen fühlt. Dadurch kann eine tiefe Entspannung entstehen. Dein Nervensystem fährt runter, ähnlich wie bei einem Reset eines Computers. Und in dieser tiefen Entspannung kann sich unser inneres Gleichgewicht und Regulationsprozesse in eine neue Ordnung bringen. Ich bewege ca. meine Hände 45min über deinen Körper und schließe dann die Anwendung ab. In dieser Zeit bleiben wir in der Stille, um dich auch mit deiner Wahrnehmung zu verbinden und in deinen Körper zu spüren. Natürlich ist reden erlaubt, wenn es Fragen gibt oder Eindrücke, die geteilt werden möchten. Nach der Anwendung ruhst du noch nach und trinkst ein Wasser. Ich empfehle nach der Anwendung den Tag ruhig ausklingen zu lassen, da es sehr individuell ist, was du danach brauchst. Wenn dich die Cranio neugierig macht und das Geschriebene etwas in dir anspricht, melde dich sehr gern. Auch wenn du Fragen hast, schreibe mir und ich beantworte sie dir gern. Alles Liebe und Sonnenstrahlen zu dir, Sylvia ❤️

Du bist Mama. Mit deinem ersten Kind hattest du euren Rhythmus gefunden. Ihr wart ein gutes Team. Es war fordernd, aber überschaubar. Dann kommt dein zweites Baby – und plötzlich fühlt sich alles anders an. Du stillst, trägst, begleitest. Dein Neugeborenes braucht dich körperlich, ganz nah. Dein älteres Kind braucht dich emotional – vielleicht mehr denn je. Und du hast das Gefühl, dich ständig zu zerreißen. Egal, wo du gerade bist – irgendwer braucht dich. Und am Ende des Tages bleibst du erschöpft zurück. Mit dem leisen Gedanken: Ich werde niemandem richtig gerecht. Warum sich das so anfühlt Mit dem zweiten Kind verändert sich dein ganzes System. Mehr Reize. Mehr Verantwortung. Weniger Pausen. Dein Nervensystem läuft im Dauerbetrieb. Vielleicht trauerst du auch ein Stück – um die exklusive Zeit mit deinem ersten Kind oder um das Gefühl, alles besser im Griff zu haben. Deine Überforderung ist kein Versagen. Sie ist eine natürliche Reaktion auf eine enorme Dauerbelastung. Und wenn dann noch Sätze kommen wie: „Sei doch froh, dass ihr zwei gesunde Kinder habt.“ „Wir haben das auch geschafft.“ Dann fühlst du dich vielleicht noch kleiner. Denn Dankbarkeit und Erschöpfung schließen sich nicht aus. Du darfst beides fühlen. Was du jetzt wirklich brauchst Du brauchst keinen weiteren Ratschlag. Du brauchst keinen Vergleich. Du brauchst keinen Druck, stark zu sein. Du brauchst einen Raum, in dem du nichts leisten musst. In dem du sagen darfst: Es ist gerade zu viel. In dem dein Körper weich werden darf. In dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt. In dem du einfach du sein darfst. Im Cranio-Raum findest du genau das, was du brauchst: Stille. Regulation. Halt. Ein geschütztes Feld, in dem du dich wieder spüren kannst – nicht nur als Mutter, sondern als Mensch. Hier darfst du einfach sein, wie du gerade da bist. Mit all deinen Gefühlen und Zweifeln. Ohne Bewertung. ❤️

In der Stille liegt die Kraft: Die laute Welt um uns fordert uns. Die mediale Welt saugt uns in ihren Bann, in der Hoffnung hier kurz zu verweilen und Entspannung zu finden. Du spürst, was dir dient und was nicht. Was dich erfüllt & nährt und was dich leer fühlen lässt. Wir haben so lange gelernt, im Außen Antworten zu suchen, uns zu vergleichen, anzupassen, Kompromisse zu machen. Deine Wahrheit ist: dein tiefstes Wissen liegt nicht „da draußen“, sondern in dir. In der leisen, klaren Stimme deines Herzens. In dem sich dem Innen zuzuwenden. Leise. Sanft. Und so kraftvoll in der Wirkung. Damit wir sie hören können, braucht es nicht noch mehr Tun, noch mehr Konzepte, noch mehr „Selbstoptimierung“. Sondern weniger. Weniger Ablenkung. Weniger Lautstärke. Weniger „Müssen“. 👉 Raum für Stille. 👉 Raum zum Atmen. 👉 Raum zum Fühlen. 👉 Raum, dich zu erinnern, dass du längst alles in dir trägst. Wenn du still wirst, öffnest du die Tür zu deiner Intuition – und damit zu einem Leben, das deiner inneren Wahrheit entspricht. 🌿 Wie Cranio dabei unterstützen kann: Craniosacrale Körperarbeit lädt dich ein, loszulassen, dich tief zu entspannen, den Lärm im Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. In dieser Stille kannst du wieder spüren: dein Herz, deine Kraft, deine Wahrheit. Es ist wie ein Heimkommen, sanft und klar. ✨ Vertraue deiner Herzweisheit. ✨ Vertraue deiner Intuition. ✨ Du musst nichts hinzufügen, du darfst nur alles loslassen, was dich von deiner Größe trennt. 🤍 Für Frauen, die ihr Potenzial leben wollen. We all walk each other home.

Liebe Babymama, du erholst dich gerade von der Geburt? Jeder Weg ist momentan beschwerlich, gerade bei dieser Kälte? Dann bleib Zuhause und mach es dir mit deinem Baby gemütlich. Die Winterzeit lädt uns zum Ruhen und Innehalten ein. Gerade mit einem kleinen Baby ist Entschleunigung und alles verlangsamen wohltuend und nimmt euch viel Stress. Nichts muss, du darfst für dich und dein Baby entscheiden, was ihr braucht. Ich habe im Januar noch folgende freie Termine für Hausbesuche: Dienstag, 27.01.2026 von 10 bis 11 Uhr Donnestag, 29.01.2026 von 11.30 bis 12.30 Uhr Melde dich gern bei mir, wenn du dein Baby und dich craniosacral begleiten lassen möchtest und ihr gemeinsam in Ruhe und Entspannung kommt . Tel 0664 1107017 Alles Liebe von Herzen, Sylvia

Willkommen auf meiner Seite ❤️ Du bist hier richtig, wenn du dich und dein Baby stärken, entspannen und verbunden leben möchtest. In der Cranio Begleitung von Mamas mit Babies sind es diese 5 Dinge, die Mamas besonders schätzen und spürbar ihren Alltag leichter machen: 1. Ein entspannteres Baby Weniger Unruhe, weniger Weinen. Dein Baby kann leichter „loslassen“ durch die Cranio und wirkt viel ausgeglichener. 2. Besserer Schlaf Dein Baby findet leichter in den Schlaf und schläft länger. Als Mama bekommst du dadurch mehr Ruhephasen und Erholung, die du brauchst. 3. Erleichterung beim Stillen / Trinken Die Cranio unterstützt die natürlichen Saug- und Schluckmuster, was weniger Schmerzen für dich als Mama bedeutet. Eure Still-Beziehung wird harmonischer, stressfreier und liebevoller. 4. Weniger Bauchweh & Spannungen Durch die Cranio können Blockaden in Lösung gehen → dadurch wird die Verdauung funktioniert leichter. Koliken oder Blähungen sind deutlich reduziert. 5. Mehr Vertrauen & Gelassenheit im Alltag Du als Mama spürst: Es geht meinem Baby besser – und ich kann wieder durchatmen. Der Familienalltag wird ruhiger, die Bindung zwischen Mama und Baby gestärkt. Durch die Cranio kann eine neue Verbundheit zwischen dir und deinem Baby entstehen. Weniger Spannungen, weniger Stress und dadurch kannst du deine Zeit mit deinem Baby so viel mehr genießen! Schreibe mir gern, ob du schon Erfahrung mit Cranio hast ❤️

Du bist Mama. Und du liebst dein Baby über alles. Dieses kleine Wesen, das dich braucht, das dein Herz sprengt vor Liebe. Und gleichzeitig ist da etwas anderes. Eine leise (manchmal auch laute) Anspannung. Dein Leben ist plötzlich komplett anders. Du bist 24 Stunden da – mit Körper, Herz und Aufmerksamkeit. Für dich selbst bleibt kaum Raum. Beides darf gleichzeitig da sein. Die tiefe Liebe und die Erschöpfung. Die Dankbarkeit und das Gefühl, dich selbst gerade zu verlieren. Viele Mamas empfinden genau diese Ambivalenz – und sie ist kein Zeichen von Schwäche. Mama zu werden ist eine der größten inneren Veränderungen überhaupt. Dein Nervensystem ist dauerhaft auf Empfang, dein Körper hat Unglaubliches geleistet, dein Alltag kennt kaum Pausen. Kein Wunder, dass es herausfordernd ist. Und genau deshalb ist es so wichtig, dich selbst nicht ganz zu verlieren. Dich zu spüren. Deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Sprich mit deinem Partner offen darüber, was du brauchst und wie er dich unterstützen kann. Auch wenn es nur kleine Momente sind – sie machen einen großen Unterschied. ✨ 3 kleine, stimmige Auszeiten nur für dich: • Geh eine Runde spazieren – nur mit dir, bewusst, ohne Ziel, wenn dein Baby in guten Händen ist • Nimm ein Bad oder eine Dusche, ganz in Ruhe, wenn jemand kurz auf dein Baby schauen kann • Buch dir eine Massage oder eine Cranio – nicht „irgendwann“, sondern für dich Manchmal ist es gar nicht so leicht zu fühlen, wer man neben dem Mama-Sein eigentlich noch ist. Und manchmal verliert man im Dasein für jemand anderen den Kontakt zu sich selbst. Und das kann sich frustrierend anfühlen. Doch auch du brauchst Raum. Für dein Fühlen. Für deine Bedürfnisse. Für dich. Diese Momente sind nicht egoistisch – sie sind notwendig, damit es dir gut geht. 🤍

Es gibt viele Tabu Themen in unserer Gesellschaft. Themen, über die kaum jemand spricht, aus Scham. Gleich vorweg - du bist damit nicht allein und es gibt sanfte Hilfe! Meine nächsten Beiträge werden sich mit Tabu- & Herzthemen von Baby-Mamas beschäftigen, da ich immer wieder wahrnehme, wie wichtig ein offener Umgang damit ist. Folgende 3 Gedanken, über die viel zu wenig gesprochen wird: 1. Schuldgefühle nach der Geburt Manchmal fragen sich Mamas still und leise: War die Geburt zu schwer für mein Baby? Habe ich etwas falsch gemacht? Diese Gedanken sind schwer – und doch so verbreitet. Dein Baby trägt vielleicht Spannungen aus der Geburt, aber das heißt nicht, dass du schuld bist. Du bist eine gute Mama, allein weil du dich sorgst. 💕 Und manchmal darfst du dir Unterstützung holen – sanft und liebevoll, für dein Baby und für dich. 2. Erschöpfung & Überforderung Ich liebe mein Baby über alles – aber manchmal kann ich einfach nicht mehr. Kennst du diesen Gedanken? Nächte voller Stillen. Tränen. Müdigkeit. Momente, in denen die Kraft ausgeht. Das bedeutet nicht, dass du zu wenig für dein Baby da bist. Es bedeutet nur: Du bist ein Mensch. Und du darfst dich stützen lassen. Es gibt Wege, wieder Kraft zu tanken – auch dein Nervensystem braucht Fürsorge. 3. Angst, keine gute Mutter zu sein Alle anderen scheinen es hinzubekommen – nur ich nicht. Vergleiche dich nicht, schon gar nicht mit der scheinbar „perfekten Welt“ auf Instagram. So viele Mamas fühlen diesen Schmerz. Du bist eine gute Mama. 💗 Punk. Manchmal liegt es gar nicht an dir – sondern daran, dass dein Baby noch nicht ganz angekommen ist. Es braucht manchmal Zeit ins Stillen, Schlafen und Miteinander zu finden. Du darfst dir erlauben, Unterstützung zu suchen – für dich und dein Baby. Sprich über deine Sorgen, vertraue dich an und du wirst merken, du bist nicht allein. Craniosacrale Berührung unterstützt, Geburtsmuster im Körper (bei Baby & Mama) zu lösen – ein Stück Heilung für beide. Es reguliert das Nervensystem und hilft durch die ganzheitliche Sichtweise dem Baby auf dieser Welt anzukommen und auch dir als Mama in der Mutterrolle anzukommen.❤️

Vielleicht hast du dein Baby schon gesehen, wie es sich manchmal überstreckt, das Köpfchen nach hinten dehnt. Dein Herz macht einen Satz, und sofort kommt die Frage: „Ist das normal? Tut ihm etwas weh?“ Atme tief durch – dein Gefühl ist richtig. ❤️ Nach der Geburt kann es zu kleinen Spannungen im Rücken, Nacken oder Becken kommen. Das Baby hat den Weg durch den Geburtskanal gemeistert, Muskeln und Faszien wurden stark gedehnt. Manche Bewegungen wirken dadurch starrer oder überstreckter, besonders wenn es müde, überreizt oder unruhig ist. Babies überstrecken sich, um Spannungen auszugleichen. Wenn es dies jedoch mehrmals am Tag und sehr intensiv macht, kläre gern bei deiner Kinderärztin / Kinderarzt ab, ob hier Unterstützung gebraucht wird. Hier kann Craniosacrale Arbeit sanft helfen: ✨ Sie löst feine Spannungen, die bei der Geburt entstanden sind ✨ Sie unterstützt die Regulation des Nervensystems ✨ Sie schenkt dem Baby Raum, seine Bewegungen selbst zu finden und sanft auszugleichen Beobachte, begleite liebevoll, schenke Ruhe. Dein Baby spürt deine Gelassenheit – und in diesem sicheren Rahmen kann es sich ausbalancieren, strecken und wachsen. 🤍 Deine Wahrnehmung ist richtig – dein Baby ist sicher und geborgen. Sanfte Unterstützung schenkt ihm Ruhe und löst Spannungen Schritt für Schritt. Melde dich gern bei mir. Alles Liebe Sylvia