Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung
Alles ist in dir - zurück in deine Ruhe und Kraft
Neugeborene & Babies (auch HAUSBESUCHE)
Kinder mit Schwerpunkt Neurodivergenz
Mamas & Frauen
Hochsensibilität & Feinfühligkeit
Herzverbundenheit. Seelenbalsam. Körperweisheit.
Babys und Mamas bringen alles mit, was sie brauchen. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Ängste zu verstehen und Spannungen loszulassen.
Cranio schafft sanfte Impulse für das Nervensystem – für mehr Sicherheit, Erdung und Vertrauen. Dein Baby darf fühlen, du darfst fühlen. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Du bist richtig, so wie du bist.
In der Cranio Arbeit geht es ums Stärken, ums Nähren – von Körper, Herz und Verbindung.
Ein Ort zum Ankommen. Für die ganze Familie.
Die craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die besonders in Schwangerschaft, rund um die Geburt und in der Zeit danach unterstützend wirkt. Mit feinen Berührungen wird das Nervensystem reguliert und Raum geschaffen, um körperliche wie emotionale Spannungen zu lösen. Sie kann dabei helfen, Geburtserlebnisse zu integrieren, das Körpergefühl zu stärken und die mütterliche Gesundheit zu unterstützen. Für Mamas und Babys entsteht ein sicherer Raum zum Ankommen, Stabilisieren und Nähren auf allen Ebenen.
Ich begleite Frauen ab Kinderwunsch mit ganzheitlicher Craniosacraler Körperarbeit, vor und nach der Geburt, sowie Neugeborene und Babies, besonders in den ersten Lebenswochen und -Monaten bei Themen wie:
💗Stillthemen
Baby lässt sich nicht richtig anlegen, unterbricht häufig den Saugreflex oder Unruhe / Schmerzen beim Stillen hat, was sich durch Weinen zeigt.
Nach dem Stillen spuckt das Baby häufig die Milch wieder aus.
💗Schreibabies, häufiges Weinen und Unruhe
Babys, die schwer zu beruhigen sind oder viel schreien.
💗Schlafthemen
Schwierigkeiten beim Einschlafen, kurze Schlafphasen.
💗Geburtsfolgen
Nach Kaiserschnitt, Saugglocken-/Zangengeburten oder langen bzw. besonders kurzen Geburtsverläufen. Auch andere stressende Umstände während der Geburt können Auswirkungen auf das Baby nach der Geburt haben und zu Spannungen führen.
💗Koliken und Verdauungsprobleme
Blähungen, Bauchschmerzen, Reflux, Verstopfung.
💗 Spannungen im Kopf und Nackenbereich
Überstrecken. Schwierigkeiten beim Drehen, Kopfheben oder Liegen in einer Position. Lieblingsseite.
💗Überempfindlichkeit oder Reizbarkeit
Sensible Babys, die auf Geräusche, Licht oder Berührung stark reagieren.
💗Atem- und Lungenregulation
Unterstützung bei flacher Atmung, häufigem Husten oder Schnarchen bzw. Mundatmung.
💗Stärkung der Selbstregulation
Babys lernen über das Nervensystem der Mama, sich selbst zu beruhigen und Stress besser zu verarbeiten.
💗Förderung der Bindung und emotionalen Sicherheit
Stärkt die Beziehung zwischen Baby und Eltern, erhöht Nähe und Vertrauen. Ankommen in der Mutterrolle.
Meine Arbeitsweise ist
⭐Körperzentriert
Ich arbeite über den Körper, weil er Zugang zu unbewussten Mustern, Gefühlen und Ressourcen bietet.
⭐Intuitiv
Ich folge in der Sitzung dem, was sich im Moment zeigt.
⭐Ressourcenorientiert & traumasensibel
Ich unterstütze dich darin, deine vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und inneren Kräfte zu nutzen und halte dabei bewusst einen traumasensiblen Raum.
⭐Ganzheitlich-integral
Ich verbinde Körper, Psyche und Lebenskontext und nutze dabei verschiedene Methoden, die sich gegenseitig ergänzen.
Mein Angebot richtet sich an jeden Menschen, mit dem meine Worte in Resonanz gehen.
Falls dich eines dieser Themen beschäftigt, melde dich gern bei mir.
Gemeinsam wachsen - in Verbundenheit mit deinem Herzen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich habe selbst vor über 20 Jahren durch schmerzhafte Blockaden in der Wirbelsäule die heilsame Wirkung der craniosacralen Berührung erfahren. Es sind durch die craniosacrale Arbeit nicht nur meine Schmerzen verschwunden. In mir wurde etwas berührt, eine tiefe Kraft, die meinen Blick auf das Leben verändert hat. In mir ist der Wunsch entstanden diese faszinierende Körperarbeit, die so sanft & achtsam arbeitet und so viel so tief bewirkt, selbst zu erlernen.
Seit 2021 bin ich ausgebildete craniosacrale Praktikerin und habe Weiterbildungen speziell für Frauen, Schwangere, Babies und Kinder gemacht.
Viele Eltern berichten, dass Babys nach einer craniosacralen Begleitung:
*ruhiger werden und besser schlafen
*leichter trinken oder saugen
*weniger Spannungen im Körper zeigen
*sich insgesamt ausgeglichener und entspannter anfühlen
Cranio unterstützt dabei nicht „von außen“, sondern lädt den Körper des Babys ein, eigene Ordnungs- und Selbstregulationsprozesse wiederzufinden. Es geht um Ankommen im Körper, um Vertrauen und um das Gefühl von Sicherheit.
Gerade in den ersten Lebenswochen kann diese Form der Begleitung helfen, Übergänge sanft zu gestalten – vom Mutterleib in die Welt, vom Erleben der Geburt in ein Gefühl von Geborgenheit.
2025 ist auch das traumasensible Arbeiten mit der Cranio zu mir gekommen. Trauma bedeutet in diesem Zusammenhang nicht nur ein großes Schockerlebnis, also dass etwas zu viel war, sondern auch, besonders in der kindlichen Entwicklung, dass etwas gefehlt hat, dass ein Mensch nicht so sein durfte, wie er ist und sich dadurch nicht gesehen in seinen Bedürfnissen gefühlt hat. Aus solchen Erfahrungen können Wunden und Muster entstehen, die uns bis heute (unbewusst) prägen und manchmal auch belasten. Die Themen unseres Lebens werden in meiner ganzheitlichen Körperarbeit gesehen und gehalten, um sie zu integrieren, da sie ein Teil von uns sind. Sanft und liebevoll.
Sonst bin ich Mama von 3 wunderbaren Kindern, verheiratet, Dackel-Frauchen, liebe die Natur, das Meer (als ursprüngliches Nordlicht), die Berge und den Wald und genieße das Leben mit vollem Herzen. Für mehr Informationen besuche gern meine Website.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Mein Lieblingsort ist der wunderschöne Wald hier bei uns, seine Ruhe, Kraft. SEIN ist genug.
Noch ein Liebslingsort ist der Grätzl-Greissler - liebe Menschen, guter Kaffee und eine tolle Qualität!
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor einem Tag
Kurzfristig freier Cranio Termin 05.02 um 9.30 Uhr
Durch eine Absage ist ein Termin freigeworden, gern Hausbesuch oder Vorort in der Ingenieur Körner Gasse 1, 1170 Wien.
Alles Liebe von Herzen,
Sylvia ❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 11 Tagen
Freie Termine Cranio Hausbesuche für dein Baby ❤️
Liebe Babymama,
du erholst dich gerade von der Geburt?
Jeder Weg ist momentan beschwerlich, gerade bei dieser Kälte?
Dann bleib Zuhause und mach es dir mit deinem Baby gemütlich. Die Winterzeit lädt uns zum Ruhen und Innehalten ein.
Gerade mit einem kleinen Baby ist Entschleunigung und alles verlangsamen wohltuend und nimmt euch viel Stress.
Nichts muss, du darfst für dich und dein Baby entscheiden, was ihr braucht.
Ich habe im Januar noch folgende freie Termine für Hausbesuche:
Dienstag, 27.01.2026 von 10 bis 11 Uhr
Donnestag, 29.01.2026 von 11.30 bis 12.30 Uhr
Melde dich gern bei mir, wenn du dein Baby und dich craniosacral begleiten lassen möchtest und ihr gemeinsam in Ruhe und Entspannung kommt .
Tel 0664 1107017
Alles Liebe von Herzen,
Sylvia
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 15 Tagen
5 Dinge, die Mamas an der Cranio so sehr schätzen
Willkommen auf meiner Seite ❤️
Du bist hier richtig, wenn du dich und dein Baby stärken, entspannen und verbunden leben möchtest.
In der Cranio Begleitung von Mamas mit Babies sind es diese 5 Dinge, die Mamas besonders schätzen und spürbar ihren Alltag leichter machen:
1. Ein entspannteres Baby
Weniger Unruhe, weniger Weinen.
Dein Baby kann leichter „loslassen“ durch die Cranio und wirkt viel ausgeglichener.
2. Besserer Schlaf
Dein Baby findet leichter in den Schlaf und schläft länger.
Als Mama bekommst du dadurch mehr Ruhephasen und Erholung, die du brauchst.
3. Erleichterung beim Stillen / Trinken
Die Cranio unterstützt die natürlichen Saug- und Schluckmuster, was weniger Schmerzen für dich als Mama bedeutet.
Eure Still-Beziehung wird harmonischer, stressfreier und liebevoller.
4. Weniger Bauchweh & Spannungen
Durch die Cranio können Blockaden in Lösung gehen → dadurch wird die Verdauung funktioniert leichter.
Koliken oder Blähungen sind deutlich reduziert.
5. Mehr Vertrauen & Gelassenheit im Alltag
Du als Mama spürst: Es geht meinem Baby besser – und ich kann wieder durchatmen.
Der Familienalltag wird ruhiger, die Bindung zwischen Mama und Baby gestärkt.
Durch die Cranio kann eine neue Verbundheit zwischen dir und deinem Baby entstehen. Weniger Spannungen, weniger Stress und dadurch kannst du deine Zeit mit deinem Baby so viel mehr genießen!
Schreibe mir gern, ob du schon Erfahrung mit Cranio hast ❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 19 Tagen
Auszeit als Baby-Mama 🤍
Du bist Mama.
Und du liebst dein Baby über alles.
Dieses kleine Wesen, das dich braucht, das dein Herz sprengt vor Liebe.
Und gleichzeitig ist da etwas anderes.
Eine leise (manchmal auch laute) Anspannung.
Dein Leben ist plötzlich komplett anders.
Du bist 24 Stunden da – mit Körper, Herz und Aufmerksamkeit.
Für dich selbst bleibt kaum Raum.
Beides darf gleichzeitig da sein.
Die tiefe Liebe und die Erschöpfung.
Die Dankbarkeit und das Gefühl, dich selbst gerade zu verlieren.
Viele Mamas empfinden genau diese Ambivalenz – und sie ist kein Zeichen von Schwäche.
Mama zu werden ist eine der größten inneren Veränderungen überhaupt.
Dein Nervensystem ist dauerhaft auf Empfang, dein Körper hat Unglaubliches geleistet, dein Alltag kennt kaum Pausen. Kein Wunder, dass es herausfordernd ist.
Und genau deshalb ist es so wichtig, dich selbst nicht ganz zu verlieren.
Dich zu spüren.
Deine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Sprich mit deinem Partner offen darüber, was du brauchst und wie er dich unterstützen kann.
Auch wenn es nur kleine Momente sind – sie machen einen großen Unterschied.
✨ 3 kleine, stimmige Auszeiten nur für dich:
• Geh eine Runde spazieren – nur mit dir, bewusst, ohne Ziel, wenn dein Baby in guten Händen ist
• Nimm ein Bad oder eine Dusche, ganz in Ruhe, wenn jemand kurz auf dein Baby schauen kann
• Buch dir eine Massage oder eine Cranio – nicht „irgendwann“, sondern für dich
Manchmal ist es gar nicht so leicht zu fühlen, wer man neben dem Mama-Sein eigentlich noch ist.
Und manchmal verliert man im Dasein für jemand anderen den Kontakt zu sich selbst. Und das kann sich frustrierend anfühlen.
Doch auch du brauchst Raum.
Für dein Fühlen.
Für deine Bedürfnisse.
Für dich.
Diese Momente sind nicht egoistisch – sie sind notwendig, damit es dir gut geht. 🤍
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 22 Tagen
3 Gedanken, die viele Baby-Mamas haben - aber kaum jemand ausspricht
Es gibt viele Tabu Themen in unserer Gesellschaft. Themen, über die kaum jemand spricht, aus Scham.
Gleich vorweg - du bist damit nicht allein und es gibt sanfte Hilfe!
Meine nächsten Beiträge werden sich mit Tabu- & Herzthemen von Baby-Mamas beschäftigen, da ich immer wieder wahrnehme, wie wichtig ein offener Umgang damit ist.
Folgende 3 Gedanken, über die viel zu wenig gesprochen wird:
1. Schuldgefühle nach der Geburt
Manchmal fragen sich Mamas still und leise: War die Geburt zu schwer für mein Baby? Habe ich etwas falsch gemacht?
Diese Gedanken sind schwer – und doch so verbreitet.
Dein Baby trägt vielleicht Spannungen aus der Geburt, aber das heißt nicht, dass du schuld bist.
Du bist eine gute Mama, allein weil du dich sorgst. 💕
Und manchmal darfst du dir Unterstützung holen – sanft und liebevoll, für dein Baby und für dich.
2. Erschöpfung & Überforderung
Ich liebe mein Baby über alles – aber manchmal kann ich einfach nicht mehr.
Kennst du diesen Gedanken?
Nächte voller Stillen. Tränen. Müdigkeit. Momente, in denen die Kraft ausgeht.
Das bedeutet nicht, dass du zu wenig für dein Baby da bist.
Es bedeutet nur: Du bist ein Mensch. Und du darfst dich stützen lassen.
Es gibt Wege, wieder Kraft zu tanken – auch dein Nervensystem braucht Fürsorge.
3. Angst, keine gute Mutter zu sein
Alle anderen scheinen es hinzubekommen – nur ich nicht. Vergleiche dich nicht, schon gar nicht mit der scheinbar „perfekten Welt“ auf Instagram.
So viele Mamas fühlen diesen Schmerz.
Du bist eine gute Mama. 💗 Punk.
Manchmal liegt es gar nicht an dir – sondern daran, dass dein Baby noch nicht ganz angekommen ist. Es braucht manchmal Zeit ins Stillen, Schlafen und Miteinander zu finden.
Du darfst dir erlauben, Unterstützung zu suchen – für dich und dein Baby. Sprich über deine Sorgen, vertraue dich an und du wirst merken, du bist nicht allein.
Craniosacrale Berührung unterstützt, Geburtsmuster im Körper (bei Baby & Mama) zu lösen – ein Stück Heilung für beide. Es reguliert das Nervensystem und hilft durch die ganzheitliche Sichtweise dem Baby auf dieser Welt anzukommen und auch dir als Mama in der Mutterrolle anzukommen.❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 23 Tagen
Überstrecken bei Babys - wann solltest du es abklären lässen?
Vielleicht hast du dein Baby schon gesehen, wie es sich manchmal überstreckt, das Köpfchen nach hinten dehnt. Dein Herz macht einen Satz, und sofort kommt die Frage: „Ist das normal? Tut ihm etwas weh?“
Atme tief durch – dein Gefühl ist richtig. ❤️
Nach der Geburt kann es zu kleinen Spannungen im Rücken, Nacken oder Becken kommen.
Das Baby hat den Weg durch den Geburtskanal gemeistert, Muskeln und Faszien wurden stark gedehnt.
Manche Bewegungen wirken dadurch starrer oder überstreckter, besonders wenn es müde, überreizt oder unruhig ist.
Babies überstrecken sich, um Spannungen auszugleichen. Wenn es dies jedoch mehrmals am Tag und sehr intensiv macht, kläre gern bei deiner Kinderärztin / Kinderarzt ab, ob hier Unterstützung gebraucht wird.
Hier kann Craniosacrale Arbeit sanft helfen:
✨ Sie löst feine Spannungen, die bei der Geburt entstanden sind
✨ Sie unterstützt die Regulation des Nervensystems
✨ Sie schenkt dem Baby Raum, seine Bewegungen selbst zu finden und sanft auszugleichen
Beobachte, begleite liebevoll, schenke Ruhe.
Dein Baby spürt deine Gelassenheit – und in diesem sicheren Rahmen kann es sich ausbalancieren, strecken und wachsen.
🤍 Deine Wahrnehmung ist richtig – dein Baby ist sicher und geborgen. Sanfte Unterstützung schenkt ihm Ruhe und löst Spannungen Schritt für Schritt.
Melde dich gern bei mir.
Alles Liebe
Sylvia
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 29 Tagen
Freie Termine Hausbesuche für Neugeborene ❤️
Liebe Babymama,
du erholst dich gerade im Wochenbett von der Geburt?
Jeder Weg ist momentan beschwerlich, gerade bei dieser Kälte?
Dann bleib Zuhause und mach es dir mit deinem Baby gemütlich. Die Winterzeit lädt uns zum Ruhen und Innehalten ein.
Gerade mit einem kleinen Baby ist Entschleunigung und alles verlangsamen wohltuend und nimmt euch viel Stress.
Nichts muss, du darfst für dich und dein Baby entscheiden, was ihr braucht - auch wenn Menschen in deinem Umfeld andere Erwartungen haben.
Ich habe im Januar noch folgende freie Termine für Hausbesuche:
Donnerstag, 15.01.2026 um 11.30 oder 13 Uhr
Dienstag, 20.01.2026 um 10.30h oder 12.30 Uhr
Montag, 26.01.2026 um 10 Uhr
Freitag, 30.01.2026 um 10 Uhr
Melde dich gern bei mir, wenn du dein Baby und dich craniosacral begleiten lassen möchtest. Tel 0664 1107017
Alles Liebe von Herzen,
Sylvia
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor etwa einem Monat
Es ist, woran du glaubst - kennst du die Nacht der Wunder?
Die Nacht vom 5. auf den 6. Januar wird oft als Nacht der Wunder beschrieben. Eine Schwelle. Ein leiser Übergang. Nicht laut, nicht spektakulär – sondern fein.
Es heißt, dass in dieser Nacht etwas besonders offen ist: unsere innere Ausrichtung. Nicht, weil plötzlich Magie von außen geschieht, sondern weil wir selbst empfänglicher sind. Klarer. Ehrlicher. Weniger im Tun, mehr im Sein.
Diese Nacht lädt nicht zum Wünschen im Sinne von „mehr, höher, schneller“ ein. Sie lädt dazu ein, still zu werden. Zu spüren:
Was darf bleiben?
Was darf gehen?
Woran glaube ich wirklich – über mich, über mein Leben, über das, was möglich ist?
Ein Ritual muss nichts Großes sein.
Eine Kerze.
Ein Moment der Stille.
Vielleicht ein Satz, den du bewusst in dich hinein sprichst.
Oder ein Gedanke, den du loslässt, weil er sich nicht mehr wahr anfühlt.
Diese Tage sind kein Startschuss. Sie sind ein Sammeln. Ein Ausrichten nach innen. Ein sanftes Ordnen dessen, was in dir schon angelegt ist.
Du kannst diese Zeit nutzen, indem du dich weniger fragst, was du tun solltest – und mehr, wie du sein möchtest. In welcher Haltung. Mit welcher Qualität. Mit welchem Vertrauen.
Denn oft sind es nicht die Umstände, die entscheiden.
Es ist, woran du glaubst.
Und wie liebevoll du dir selbst dabei begegnest. Nicht nur in dieser Nacht. Jeden Tag. Aufs Neue. Wir wählen wer wir sind.
Herzensgrüße zu Dir ❤️ Ich wünsche dir eine wundervolle Nacht
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor etwa einem Monat
Dein Kind ist "zu sensibel"?
Babys und Kinder nehmen viel mehr wahr, als wir oft denken – nicht nur Reize, sondern auch Stimmungen, unausgesprochene Spannungen und familiäre Dynamiken. Sie fühlen, was im Familiensystem mitschwingt, selbst wenn es nicht benannt wird.
Gerade an Feiertagen wird es für viele Kinder schnell zu viel: zu viele Eindrücke – und zu viel von dem, was unter der Oberfläche liegt. Glanz, Rituale und Fassade können nicht verdecken, was sich innerlich nicht sicher anfühlt.
Deshalb sei dir gesagt: Dein Baby, dein Kind ist nicht „zu sensibel“ oder falsch. Es zeigt etwas auf. Oft sind es Familiensysteme, die nie echte Sicherheit, Liebe und Geborgenheit gegeben haben – und die sich auch an besonderen Tagen nicht plötzlich verändern.
Kinder erinnern uns daran, wieder feiner zu fühlen. Und hinzuschauen. Was wir brauchen. Vor allem Pausen. Zeit für uns. Und nicht vorrangig den Erwartungen anderer gerecht zu werden.
Ich wünsche dir von Herzen, dass du für dich und deine Familie die Räume schaffst, in denen es euch gut geht. Ihr euch wohl fühlt. Auftanken könnt. Zur Ruhe kommen könnt. Ein Nein zu jemand anderen ist ein Ja zu euch❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor etwa 2 Monaten
Weihnachtspause 22.12.25 bis 06.01.26 ✨
✨ Weihnachtspause in der Cranio-Praxis ✨
Mit der Wintersonnenwende werden die Tage nun wieder langsam länger – ganz leise kehrt das Licht zurück.
Wir nutzen diese Zeit der Ruhe und Einkehr für eine kleine Weihnachtspause.
Von Herzen wünsche ich euch warme, stille Tage, Momente zum Durchatmen und Ankommen bei euch selbst.
Möge das Licht dieser Tage euch begleiten und euch mit Zuversicht und Vertrauen im Herzen ins neue Jahr führen.
Ich freue mich darauf, euch im neuen Jahr wieder in meiner Cranio-Praxis willkommen zu heißen.
✨ Herzenswärme & alles Liebe, Sylvia ✨
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor etwa 2 Monaten
Hausbesuche Neugeborene ❤️
Liebe Babymamas,
weil ich immer wieder diese Frage bekomme - JA, ich mache Hausbesuche :-)
Gerade die ersten Wochen können sehr herausfordernd sein für dein Baby und dich als Mama. Jeder Weg kann hier noch mehr Stress bedeuten, daher biete ich in den ersten Wochen nach der Geburt sehr gern Hausbesuche an.
Ich unterstützen Euch im Ankommen, um die Geburt zu verarbeiten und bei Stillthemen, Bäuchleinweh und Unruhe / Weinen. Oft sind dies gerade am Anfang Herausforderungen, und durch die Craniosacrale Arbeit kann hier viel Ausgleich und Entspannung geschehen.
Melde dich gern bei mir, wenn du Fragen dazu hast.
Alles Liebe und weihnachtliche Grüße,
Sylvia ❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor etwa 2 Monaten
🌿 Oxymel – die sanfte Begleitung für Kinder über den Winter (inklusive Rezept)
Oxymel – auch „Sauerhonig“ genannt – ist ein altes Hausmittel aus Honig und Essig, das traditionell mit ausgewählten Kräutern angesetzt wird. Es wurde bereits in der griechischen Antike erwähnt und später sowohl in der mittelalterlichen Klostermedizin als auch in der europäischen Volksheilkunde genutzt. Die Idee dahinter: Honig und Essig wirken gemeinsam konservierend und extrahieren schonend wertvolle Pflanzenstoffe.
Oxymel wird häufig als milde Unterstützung in der Erkältungszeit verwendet, weil es leicht verdaulich ist, angenehm schmeckt und gut mit winterlich wärmenden Kräutern kombiniert werden kann. Und es ist leicht zuhause herzustellen (Hinweis: Es ersetzt keine medizinische Behandlung.).
🌼 Mildes Oxymel für Kinder – sanfte Winterbegleitung
Dieses Oxymel wurde so zusammengestellt, dass es angenehm schmeckt, gut verträglich ist und nur Kräuter enthält, die auch für Kinder geeignet sind.
(Wichtig: Für Kinder erst ab 1 Jahr, da Honig früher nicht empfohlen wird)
🌿 Kräuterauswahl für Kinder (sanft & wirkungsvoll)
🌸 Spitzwegerich – der milde Schleimhautfreund
Befeuchtet und beruhigt empfindliche Atemwege
Mild im Geschmack
In der TCM: nährt Lungen-Yin, löst sanft Schleim
🌼 Holunderblüten – die warmen Winterblüten
Unterstützen traditionell bei Erkältungsbeginn
Leichter, angenehmer Geschmack
In der TCM: harmonisieren Wei-Qi (Abwehrkraft), öffnen Poren sanft
🌿 Thymian – in kleiner Menge
Wird klassisch bei Husten und festsitzendem Schleim genutzt
Für Kinder nur sparsam, da er intensiv ist
In der TCM: wärmt Lunge, bewegt Qi
🌱 Lindenblüten – die Herz- und Atemräume-weicher-Macher
Sehr mild und beruhigend
Schön für den Abend oder bei Unruhe
In der TCM: entspannt das Wei-Qi, unterstützt bei Hitze im Oberkörper
Diese Mischung ist:
sanft – blumig – leicht wärmend – kindgerecht
🍯 Rezept: Kinder-Oxymel für den Winter
Zutaten
3 Teile milden Honig (z. B. Akazien- oder Frühjahreshonig)
1 Teil naturtrüber Apfelessig
1 EL Kräutermischung (z. B. 40% Spitzwegerich, 30% Holunderblüten, 20% Lindenblüten, 10% Thymian)
Zubereitung
Honig und Essig in ein sauberes Schraubglas geben und gründlich rühren/schütteln.
Die Kräuter einrühren.
Glas verschließen und 7–10 Tage ziehen lassen.
Täglich einmal sanft schütteln.
Durch ein feines Sieb abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
Kühl und dunkel lagern (hält mehrere Monate).
🐻 Anwendung für Kinder (ab 1 Jahr)
1 TL pur oder in lauwarmen Tee/Wasser (nicht heiß!)
1–2× täglich in der Winterzeit oder nach Bedarf
Für den Abend eignet sich das Oxymel mit Lindenblüten besonders gut
Viel Freude beim Ausprobieren ❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 2 Monaten
Du bist der Nabel deiner Welt
NABEL-WEISHEIT — Die tiefste Mitte unseres Seins
Unser Nabel ist die erste Brücke zum Leben, eine energetische, körperliche und seelische Landkarte unserer Herkunft.
Er trägt Erinnerungen.
Er trägt Prägungen.
Er trägt unsere Ur-Verbindung zur Welt.
Aus ganzheitlicher Sicht von Körpertherapie, TCM, Ayurveda und energetischer Arbeit ist der Nabel:
unsere erste Mitte.
ein Speicher für früheste Erfahrungen.
ein Zugangspunkt zu Faszien, Organen, Emotionen und unserem Nervensystem
Die energetische Wirkung – die erste Versorgung prägt unser Nervensystem
Über den Nabel haben wir im Mutterleib alles erhalten:
🥣 Nährstoffe
💧 Hormone
💗 Emotionen
⚡ Stress- oder Ruhe-Signale
🌬️ Atemrhythmus
❤️ Bindungsqualität
Der Nabel war nicht nur „Versorgung“.
Er war Kommunikation.
Er war Beziehung.
Er war Bindung.
Was wir durch die Nabelschnur aufgenommen haben, prägt:
• unser Gefühl von genährt sein
• unser Urvertrauen
• unseren Zugang zu Fülle
• unsere Fähigkeit, Hilfe anzunehmen
• unser Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus)
• unsere Grundprägung: „Bin ich willkommen? Sicher? Verbunden?"
Wenn ein Baby nach der Geburt zu früh abgenabelt wird und die Nabelschnur nicht auspulsiert – also das Blut der Plazenta nicht vollständig zum Baby fließen kann – fehlen dem Baby:
🩸 bis zu 30 % des eigenen Blutes
🌬️ Eisen
🧬 Stammzellen
🛡️ Immunsystem-Bausteine
⚡ wichtige Nährstoffe und Sauerstoff
Die energetischen Folgen können sich zeigen als:
– Gefühl, „nicht ganz hier zu sein“
– latenter Mangelzustand
– Schwierigkeiten, sich zu nähren (physisch oder emotional)
– innere Getriebenheit oder Unsicherheit
– Bindungsunsicherheit
– der Impuls, immer selbst „überleben“ zu müssen
– Schwierigkeiten, Hilfe anzunehmen
– ständiges Müde-Sein (Blut- und Qi-Leere)
Viele Erwachsene berichten später:
„Ich fühle mich oft so, als müsste ich kämpfen, um genug zu bekommen.“
Heilung beginnt in der Mitte
Wenn wir beginnen, den Nabel ganzheitlich zu betrachten, öffnen sich neue Räume:
• Regulation des Nervensystems
• Verdauung & Hormone
• weibliche Gesundheit
• innere Sicherheit
• das Gefühl „ankommen im eigenen Leben“
Dein Nabel ist ein Tor.
Ein Ur-Punkt.
Ein Weg nach Hause zu dir.
Schenke deinen Nabel Aufmerksamkeit. Wie fühlt sich dein Nabel und Bauch an? Was nimmst du wahr, wenn du deine Hände auf deinen Bauch oder Nabel legst? Magst du, wenn andere dich am Bauch berühren?
Wenn du deinem Nabel etwas Gutes geben möchtest, nimm ein paar Tropfen Körperöl und massiere es sanft in und um den Nabel ein.
In der craniosacralen Berührung arbeite ich mit deinen Wahrnehmungen und begleite dich gern sanft und achtsam, wenn das Thema Nabelweisheit mit dir in Resonanz geht. ❤️
Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung vor 2 Monaten
Kinder und Bauchweh - was tun?
Schon Babys können unter Bauchweh leiden.
Manchmal steckt etwas ganz Einfaches dahinter – manchmal zeigt der Bauch auch, was emotional „verdaut“ werden muss. Der Bauch ist bei Kindern ein besonders sensibles Zentrum, sowohl körperlich als auch emotional.
Ich möchte hier besonders auf die emotionale und energetische Ebene eingehen.
Die emotionale Ebene: Das „Bauchgehirn“ von Kindern
Viele Eltern beobachten: Wenn Kinder aufgeregt, überfordert oder traurig sind, zeigt sich das oft im Bauch. Das entspricht auch der heutigen Sicht auf das enterische Nervensystem – manchmal als „Bauchgehirn“ bezeichnet.
Warum der Bauch so fühlt:
Babys und Kinder regulieren Emotionen noch nicht über Denken oder Sprache – der Körper übernimmt diese Aufgabe.
Der Darm ist über Nervenbahnen eng mit dem Gehirn verbunden.
Gefühle wie Trennung, Spannung, Unsicherheit oder Überstimulation können sich als Bauchweh äußern.
Der Bauch ist bei Kindern ein hochsensibler „Sensor“ für Belastungen. Er reagiert schneller als der Kopf.
Was kannst du als Mama tun?
1. Ruhe reinbringen – Verbindung: Kind halten, tief atmen, Nähe geben
2. Basics checken – Hunger? Müdigkeit? Luft im Bauch?
3. Bauch entspannen – Wärme, sanfte Massage, Beinchen anwinkeln, tragen, wiegen
4. Gefühle mitverdauen – fragen, trösten, kuscheln; Bauch reagiert auf Emotionen. Auch Babies hilft es in Worten auszusprechen, dass vielleicht etwas zu viel war
Sanfte Hilfe holen – wenn’s öfter kommt: z. B. craniosacrale Unterstützung (nach medizinischer Abklärung).
Wie Craniosacrale Körperarbeit unterstützen kann:
Die Craniosacrale Arbeit ist eine sanfte manuelle Methode, die besonders bei Babys und Kindern eingesetzt wird – nicht zur Behandlung medizinischer Erkrankungen, sondern zur Unterstützung von Entspannung und Regulation.
Sie kann helfen:
- fasziale Spannung zu lösen
- das Nervensystem zu beruhigen
- den Bauchraum zu entspannen
- schwierige Geburtserfahrungen sanft nachzuverarbeiten
- Eltern-Kind-Regulation zu stärken
Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, melde dich gern bei mir.
Alles Liebe
Sylvia
